% |& x& ~$ g7 u q8 E z( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l' m! V5 A- z: v6 A% O! t
配料： 公仔箱論壇" ~$ a( ~ i. L( {& T2 @$ S" `
/ h6 @. d# l3 J1 G3 l; z
1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半
+ N9 `) {' e- Q, S
b# P- w' T4 }# o6 P! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） 5.39.217.762 K* c1 ^$ |: z" s( D' @/ H" J* d, ^- P
1 s) ]* t) E( A9 D$ o3 |0 q' {公仔箱論壇 2杯煮好的熱米飯
8 d/ y7 N/ `7 y2 j4 Q* B, x& i5.39.217.76公仔箱論壇: @9 \& I0 i1 e4 M, n9 `5 }
2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 ) q6 ~5 ]4 g! Y+ D
' z# c! b6 i& X. L
1瓣大蒜，切碎 tvb now,tvbnow,bttvb% @+ D% ~7 a2 y: W) Z
3 S) U& W9 p7 ^9 z9 o
2大湯匙蔬菜油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I$ r% v5 C& a- ~; g1 `3 [' M
1 K& ?, s% O: |/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12盎司去皮的中等大小的蝦
8 J- z5 A, b; x4 `! I3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 }6 W! [9 j5 E1 x' g9 M
1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉 公仔箱論壇. j# v7 E0 G8 i. }% i7 A, f; D: S
. [/ S5 P! P, u. o% r7 D
1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
' Q( h7 B& ?6 ^% v, { y公仔箱論壇
7 Q* _8 F, E" K" x2 x/ g5.39.217.76 2茶匙新鮮的青檸汁
: Z8 L: L: F# y5.39.217.76/ i* |. O; B4 T
1/8茶匙瓶裝辣椒調料 + b' k5 P, l# m- o) S
/ U4 ?) ^1 O4 p3 Utvb now,tvbnow,bttvb 1/2杯芒果酸辣醬 5.39.217.762 {# P% X" G0 E" z# E
* x/ a9 m7 n0 e/ q公仔箱論壇 1/2茶匙鹽 公仔箱論壇- ^4 p& ?. W6 b$ ]
% s$ o b6 a# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：
* y& {% D! O3 u: N5.39.217.76
+ w5 w& u4 m& O, J 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
* w6 |$ W& S9 N- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 q f1 s6 o# t0 [* ^0 y
營養分析：
& [; k# H& I' o' X# jtvb now,tvbnow,bttvb/ O8 \4 y; T" T- I `
每份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( S" O! l: r) a7 g
卡路裡125；
' {* y: B" F) [/ Y1 D2 d. P3 C 蛋白質5.5克；
6 S) A, a* d, A8 c& s 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）； U( j {/ |9 s. _( o2 ]2 T# j
碳水化合物21.5克；5.39.217.76! p. j- k5 s9 a4 F- Z
膽固醇30.25毫克；
! z4 S: k+ B- v, [/ j% Y 纖維0.8克；
- M9 x+ x4 K, v" G$ J2 F9 mtvb now,tvbnow,bttvb 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
