 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) t+ a! K0 K' ~; f5 p0 c7 h* t; A
& I6 ~8 p7 x# h% B, V3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
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4 m9 W( ^- K" Y公仔箱論壇 1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 公仔箱論壇& f+ H; r* Z9 L9 I) Y0 o/ `4 B" a
) X, _5 `# s, _/ P& [2 f- {- S# K% B8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
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* q+ \" K: ?. u `- \2 I- Y) X5.39.217.76 2杯煮好的熱米飯
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2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 公仔箱論壇* f0 M- n6 U2 Q# B; r$ t1 F
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1瓣大蒜，切碎
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2大湯匙蔬菜油
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% b) K- c. [6 Y0 z- _! V( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12盎司去皮的中等大小的蝦 tvb now,tvbnow,bttvb! ^+ b3 f5 ]! o& P. G
5.39.217.76; f- o9 l1 d7 k( x( r0 B
1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
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1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
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/ f' O1 F g7 X5 ^+ ~5.39.217.76 2茶匙新鮮的青檸汁 公仔箱論壇# v! s. y& c6 c# Q& t9 l- \
+ s% [# N- ~2 n2 ]6 N, T6 o4 v3 J5.39.217.76 1/8茶匙瓶裝辣椒調料
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' X8 \0 N6 Y0 _( G+ |8 \ 1/2杯芒果酸辣醬 + g4 J( U% a9 b# f- P' @4 W
, R' g" z; v/ b7 f3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2茶匙鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 K3 m$ ]) u0 x# D& C
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制作方法：
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按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
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" Y) H. b. \1 y$ c1 h+ D5.39.217.76 營養分析： 公仔箱論壇* I+ m4 }4 l5 z2 F6 o
% m5 q8 P5 {5 A, Ttvb now,tvbnow,bttvb 每份：
) W7 m C2 ~: Y; U, C' G( u3 atvb now,tvbnow,bttvb卡路裡125；5.39.217.76! i+ [" R. H* a) d" h( V9 R- p7 k
蛋白質5.5克；
& ]- g v! }+ K# }( T9 S 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；
9 i l$ n' b* @! S" ?: }: `! k# l 碳水化合物21.5克；
Z1 t, c# V% U2 Q# c* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 膽固醇30.25毫克；- W3 ]3 z+ r) f% K% x% g/ Q) O$ q
纖維0.8克；
_$ S) s. ?) m8 m5 e! Otvb now,tvbnow,bttvb 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
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