[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 1 t, l! r& t  i
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 公仔箱論壇3 J) E7 `' z2 f4 I, ~
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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+ l2 l3 p0 e7 p4 n4 V/ s& _/ U做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。