[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 公仔箱論壇- j. S4 G& u$ x# L
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 公仔箱論壇& G& W/ [3 S% r2 k' q
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材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。 8 M% I9 I# M3 [2 D3 n& M9 \1 ^- b

2 u6 b" L; O3 D% a/ z9 ntvb now,tvbnow,bttvb做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。