材料. T( x! m: }- _9 p/ x4 x4 p
( l @8 V2 \* Y: y% u9 R7 j甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]$ w& C3 `9 o6 j# c6 F |% [
* A2 S8 ~6 c# J: q' S2 ^6 W# _馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
* ?+ B* |0 R6 N: Y" E% c' ~tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
6 P) S# Z) ~1 u% v7 p- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s5 u! X, |: ]' {/ x* z
# g2 R: \- w! d# z! P4 [' Q. B調味料 5.39.217.761 X* a) A& D; u# h
+ k: O- P7 S! u( G8 k4 n糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙公仔箱論壇8 {: ?$ U7 S! u% ^* Z
公仔箱論壇- t% c9 |- C6 K5 S( k/ ~' F6 D
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙! ?# S+ r: C' j
( |5 P+ B; D9 n+ }
7 P/ ^2 S. G6 x, t' V$ R做法公仔箱論壇) a1 \- n4 A- P
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，2 ?" u% O6 b- h8 Q( p3 @; {
慢火炆約1 1/2小時。
1 H2 }6 ?5 Y+ o. E% M X1 W2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
) \) M1 {) Y5 H5 g$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
