材料公仔箱論壇 v; W% w! _# d
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q1 v, t3 f/ G
甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]公仔箱論壇! ~1 D, r: t0 j" T- _
9 H9 m1 k- ]$ |4 ?公仔箱論壇馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]& }/ i" l( O! K8 d# |; N
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
$ w% y! Z4 q- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J* F) M7 I/ ?- @+ Q3 f" C* u( x6 [0 b0 Z7 X4 ]' r1 P f4 S
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb# B6 S3 U& ~+ X- t. ]* D
公仔箱論壇1 d% Y/ g& l3 {
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙& K) ?, }, X Y. @ G
5 O" J8 f% ]% u$ p% l# }1 v8 ]是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
, N' V( H9 T, Z/ I! A$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j/ a* Y& c8 `6 F8 u6 M公仔箱論壇公仔箱論壇: P4 |# `: J! p$ ^6 I$ P( L
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 n, V& A1 o6 O3 }
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，' J( V% ^# c+ u$ }6 b
慢火炆約1 1/2小時。
5 M0 b. Z: x$ i* Btvb now,tvbnow,bttvb2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
9 Q9 m8 d! u+ V3 K5.39.217.76 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
