[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 5.39.217.762 S! R+ H0 @/ ~  ^5 s. ?" Y
三色椒  半杯 5.39.217.760 D9 E% L7 F/ e5 Z5 n& T
豬柳  120克 5.39.217.76% H5 L! |! b0 j) A$ P0 f9 l
豉油  半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb, s, j& T0 g& j" S% h4 j. _8 y
胡椒粉  少許 5.39.217.764 v4 a* q: Y3 H4 m/ o8 M5 K! d
雜錦野米飯 1 碗5.39.217.76/ v" L; F6 o+ ^- H
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  5.39.217.76) `8 C! M( X! ]- q8 g) t% j9 s0 [
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 * R  U) F' M1 D) t) j2 g7 {
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- U- [. a, x. F& _/ Q  e6 e2 f) o

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0 b( D9 O3 G% O公仔箱論壇營養小貼士
$ N. _& O1 y+ d6 h. m/ s1 R7 E6 A5.39.217.76豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。