此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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1 x4 a l# k) w$ {tvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇3 K1 i/ e9 {6 i" f/ ~: Y. k
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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' {; x8 l/ L4 {) }7 E/ @, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 蘿 蔔 半 斤
4 b5 W: u, r( v! D7 \1 F: C+ _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ B+ z1 b# r, A S. `
椰 菜 半 個 tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ \' Z \& a7 w( Q
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薯 仔 2隻
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* A% E2 e- `8 stvb now,tvbnow,bttvb蕃 茄 4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! r9 G) l$ B; j) x
5.39.217.76. ]& C7 d: W x0 N2 {3 w
洋 蔥 半 個
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: v2 S9 m$ r0 m8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 雞 湯 1罐
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調味:
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糖 2茶 匙 公仔箱論壇% g" ^. c" m R% m# R
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鹽 、 生 抽 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb# f4 e& |+ K! `& X& h8 E
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製法: 9 J% c; q0 Q9 p3 p4 N5 s
# w; b8 K3 C: ?) w4 X: W( {0 i牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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9 j: }" V* _/ _' o5.39.217.76紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 + |! n: p" G4 r6 X2 @1 T1 i9 _
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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1 z; E' Z" D1 N8 f* z( G" a小貼士:
- G+ S: h/ Z( w9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) t5 B5 s8 f" U" Q$ P
選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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