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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb0 s- W8 w% o6 z3 y
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f/ t8 }/ u& N& @
  -预防心脏病
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1 H0 Q. b. _6 t; n. V9 w/ O  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @, q: L5 Y6 F1 w5 Q+ p! R; h) z# @7 R
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
8 p$ }1 ~2 \& l6 X  -可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb1 I  p8 v+ E5 e" c
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 1 @% _0 M  I9 f# a# r; c1 N

9 d4 C: |+ @" B: j5 d" c公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH) + h9 C% [5 [! o/ m$ V/ o: V
  -含大量铁质及叶酸
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" U2 _& |- P. j2 V# w! r! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb4 u. a- Q# O) g8 o
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI) $ |& B1 @4 |' t- J2 P4 z1 E7 ~
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  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇9 ~7 K* @8 ?+ n
2 G! {! T: c0 p% u& H/ W
  5蒜头 (GARLIC)
( Q, B' \- k3 y0 @/ i, q  -防治心脏病
% k* M# T7 u- K* V  -降低胆固醇 4 [4 q" h0 h+ v5 u! K$ I1 @
  -杀菌
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4 v8 z+ Z. t% {0 W  h9 U: u# b5 F9 E5.39.217.76  6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb- W, Y8 _( T; u
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
3 O% L9 k2 A. w2 {& ?. r+ [& ]5.39.217.76  -减少血管硬化
! T3 s7 e, X3 k* X- z2 N9 P5.39.217.76  -喝小量对心脏有益 ! y, V9 q- |% V9 H% S# \
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  7西红柿 (TOMATOES)
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  -防治前列腺癌
- t% @0 W" f$ w/ }  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症
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  8果仁 (NUTS)
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- A( }# y. @8 c0 Htvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X3 K( Q, {* o# b, b4 y
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }3 _* x) K1 N' |" K
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  9燕麦 (OATS) ' y( }/ e8 \/ g+ J! k/ p6 K" x
  -降低血压
; b1 s4 s1 K" i  -降低胆固醇
' S6 V6 f/ g" {, N  |7 i5 @" j4 J& p公仔箱論壇  -防治大肠癌 ; G1 }4 W2 r9 c* t! }
  -防治心脏疾病
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& `! f7 c" N- ~3 H9 O8 R  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 1 F7 q" r% D- i( `, _3 d$ q
  -抗氧化 ' x# R; I7 j+ _$ d' C# A1 z3 F
  -预防心脏病 / L3 x( \6 ]7 F
  -防治癌症 公仔箱論壇9 b/ d  D& Q! P) U; X
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.- D% Y- p7 g/ ~/ a2 d
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
: h. S9 I- ^2 p! l2 ^* n$ d7 l% X1 ~5.39.217.76不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:2 r) K, c# j& Z8 H
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE4 q, T# V( O! |2 g  v4 G; V9 u5 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }4 V! U: N" t3 e1 B# G
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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