人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。公仔箱論壇% X8 ~* M, K5 e( _! b/ l. ^
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想要長壽 「健腦術」不可或缺9 s" X+ q4 D1 T1 J0 H# V7 ?
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健; Z) \+ X: R+ V: X% o
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x/ n. y% w1 W
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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9 s) x/ g5 H0 }* }, s7 |5.39.217.76廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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沙拉油內含許多危險因子0 y. J) \3 w6 A1 c4 U
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。. B* A; m& q, D A& [: V
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1） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。
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) ^" ]0 O" g0 p6 P- V3） 透過工作或嗜好使用大腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]/ Q v( v9 _5 i# }
0 b7 C6 S/ }, m$ G5 g4） 外出與人聊天。% ]) z7 a! U7 H/ [. a6 v e
0 T k) q# c) I' `, P! Ytvb now,tvbnow,bttvb5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。5.39.217.762 R: t; K( C, M; F$ A+ Q8 Y3 e
/ O( O9 b+ X$ A0 c$ {' L7 g6 J% z活化大腦黃金守則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B% B" c4 J. m- E& G
2 c; G' s9 y% @# o2 {5.39.217.76生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大) n6 [0 H; I; ]
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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