材料：
) a* @ z9 L2 V" _- D, L0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 ! q: g# @3 _% M# j1 y5 G
7 }1 o' i3 {1 w7 E; l配菜：
; }8 j x& k; f! R% M; S& M紅蘿蔔及甜豆 5.39.217.76' Z" c% s9 }9 P8 J* ?) x+ S" U
L: \* W2 p4 N! I% b- H7 N5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {- V5 T- N$ w5 W+ J& K+ W
蒜頭(切碎).........8粒 0 d) Z6 j' _) Y
迷迭香(切碎).......4片 5.39.217.760 B: r: q7 a. @8 @0 I r. O4 o
胡椒粉..............1湯匙
' I8 t* [* ^/ G7 B) V, u/ Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽...................1又1/2湯匙
$ s$ W4 X2 O Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油..............1/2杯
5 x8 g' Q" `/ G% s: W" E- j! C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V5 f! y2 T! x4 n+ \( [% U
鮮香葉蒜汁： + _+ S: l2 i! f( z- g
蒜頭(剁碎)..........4粒
+ V& |* v! \" ~3 t迷迭香(剁碎).......4片 5.39.217.76" Z0 a) u/ C- \8 F7 D: o* G
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 5.39.217.76% A5 g( S% s& r. Y: o- i" N
麵粉.................1湯匙 5.39.217.76" v% m% f% x# [8 n: ]# d
牛肉清湯............3/4杯
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( ^5 J2 V0 p; H) q- A做法： 5.39.217.761 L% p; `- t) l8 p8 P9 v, G
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
4 ?! q* \) E2 K/ M5.39.217.762.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
' O, H) q9 q5 c公仔箱論壇 用中慢火煎熟，盛碟 : T8 M8 w* d- }) N' v# d8 _/ r
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~1 T, `! C7 y1 {
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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