[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 公仔箱論壇- f2 @( O$ x$ {, G" w5 d
三色椒  半杯
! N7 a3 F$ b: W* o2 P, T( a8 J5.39.217.76豬柳  120克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: b( e4 C( r: X! H5 m% j7 I" I
豉油  半茶匙
: C- O2 j6 `  D6 Y' b3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ T4 g% K) E1 J, P4 R3 K  _
雜錦野米飯 1 碗6 _- k; I( o; D9 t# b

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. S4 h; \4 c2 _. j2 X5 J1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
' p5 B4 P8 e8 P  ^6 x0 @. Q: l% O2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 . O# V% S( T  `; M' B
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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5 |6 u8 S4 s- c1 F  W/ G/ _營養小貼士
" \7 v' ~8 }! K" m* N豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。