現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
) z) f u$ S/ R* {& Q/ K! } O: |2 ~8 f( u' t/ X
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。
' _: W/ h& w! Htvb now,tvbnow,bttvb
3 f4 p2 d& I4 c5.39.217.76上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。3 [' {0 |# M6 Y8 g h/ i
. Z) _' n0 {% r/ ^4 x" @tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。tvb now,tvbnow,bttvb1 a4 e/ O+ \8 ]! D3 P
7 B" s! }, ~: ?, ~& p3 p腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。 5.39.217.76 [6 i& T- P4 c6 @
2 \( v" r, v: B! l3 C0 i- v d% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* f9 A w9 c/ A L; d, Q
5.39.217.76+ t& t6 B7 p+ X- B/ k( D$ `$ N: c
! g1 }6 F& l7 t( y4 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 u1 ?; w x) m, ^2 I& \
tvb now,tvbnow,bttvb, C( s/ g b8 H R5 |1 q
台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
