有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！5.39.217.76% B5 T5 m; }: d, w$ l
- T; x: `8 e w6 e公仔箱論壇手常會出現麻痛5.39.217.761 ^7 N- }4 K- J' R$ E5 o
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。tvb now,tvbnow,bttvb& a+ e" u) u; V1 A. }! H8 @, g
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電療及伸展運動可改善. I% t. `1 W# E: T; W( v7 A
胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。tvb now,tvbnow,bttvb% q5 C4 R% ^8 P6 r
& Y% O7 e& t2 H6 S7 @9 f9 D. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免一直低頭滑手機
6 I5 a0 x) |: u7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。公仔箱論壇$ ]: S* W; k4 B0 Q( Y4 `
9 n, l) f) C% `) j; f5.39.217.76公仔箱論壇% V# U y( g0 x6 t1 K! g N z
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1 g+ T5 Y$ e# L3 d7 r( P1 u0 h* x健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
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