[中式食譜] 海風涼拌

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) \5 p, t% D* T; N) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
. H& V) S  B- J; B8 a5 b3 ^6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)公仔箱論壇/ L1 o9 ?: t  w+ ?1 ]. y: X) k/ S

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調味:     5.39.217.767 _3 v( O- X# K8 K5 h
鹽1茶匙、麻油少許
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" w" q9 E3 y# [4 U公仔箱論壇做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U8 J) k: e4 M! R# a. y
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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; x! f2 \5 z. L) z' X7 k1 y2 ?3 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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