[中式食譜] 海風涼拌

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9 U  v- l& u+ M0 g5.39.217.76材料:     tvb now,tvbnow,bttvb% p! Q$ G: K: P! K
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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+ H0 r% J8 _, s! }7 I! g% p7 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b$ W' I6 V8 [2 ]7 s3 X
調味:     
+ ]6 L( x6 c! i9 j/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb& U; P  [' l) b0 e& P, p2 F
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1 ^* p. k: ~# Y$ U1 Z1 |tvb now,tvbnow,bttvb做法:     
; N! A# z$ A% v$ A. z+ E公仔箱論壇1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。5.39.217.76/ h+ c9 s7 Y! `1 X5 S) o6 x/ F

% u4 E( b# z$ m7 P3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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