& S8 r2 c2 W9 N+ _2 f- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 r3 [: K; [: ?- s `5.39.217.76鹽.....少許5 ^/ P [& T/ W9 t) w, J
白飯.....6人份
" ~( ~1 Q. @4 O) b$ @tvb now,tvbnow,bttvb香菜末.....2大匙公仔箱論壇4 R8 o/ n b0 C! h5 W
優格.....360公克tvb now,tvbnow,bttvb+ {' t, P$ R; {; K0 [) p1 e
雞湯罐頭.....2罐
0 L. _+ s" Y; j1 Q" m橄欖油.....4大匙5.39.217.76. R) }$ c. D; t$ W1 t0 [: _
太白粉.....1大匙4 l& l$ X& a% V5 O
麵粉.....120公克4 s. I9 H8 ~, [2 }! z* k: @5 x
黑胡椒粉.....少許
& {5 {/ W0 u2 q( ^3 q( {公仔箱論壇瘦豬肉.....300公克
0 J K8 K+ Y7 i' f5.39.217.76洋菇片.....150公克
: Z; r8 G% D& {5 o0 T' k% f1 x9 z0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄.....240公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( j% `4 l/ \- {7 V) g% t
洋蔥末.....480公克( R6 M3 C& x/ [
% l6 h0 o, p4 Z" A! j0 w& }4 X [) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b. m1 E' [ K( E. `作法
# x& K1 Q8 J1 F. a, z! p7 h1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
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/ I4 p- a) @, m; z2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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' G9 U' ^! v3 ^/ j5 g. @1 l6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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( I: n+ W1 D4 D# j0 @. V5.39.217.764) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 B5 S& B6 } E0 F+ s
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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