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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `# s7 t$ f+ V+ K6 x
枸杞.....10g, Q9 l% h$ `" g" _
桂圓.....20g
# b/ u4 p( N/ X' h1 `1 t1 f5 J$ X水.....1200cc2 M7 i y2 k7 L
冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb* G3 p B, r4 [; D3 k8 H3 H) n
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
" E4 k5 d- w7 s9 r* j' I. v乾黑木耳（泡開約90g）.....10g/ e3 r$ O$ O! q
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5 ]; {6 e; A9 x6 L' J0 U1 l3 p5.39.217.76做法
9 N w _, D0 u m# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k$ [+ [9 R! Q
: b9 H; }) `( `7 I3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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) c. W7 w, r8 p7 s. | O& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效5.39.217.76- L6 E3 a' i [6 {2 d; D2 S
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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