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枸杞.....10g
; _% j$ ]7 ^4 z' ?1 y. Xtvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?9 A7 y: ~# X' \+ ]+ c4 ^( @
水.....1200cc" p4 A+ P2 Q1 i& z
冰糖.....50-60g公仔箱論壇7 E, m1 _) g( s- n/ B+ S: u3 w+ Y
黑棗或紅棗去子.....6-8顆5.39.217.76& G; C5 H3 j$ D2 A- u4 x
乾黑木耳（泡開約90g）.....10gtvb now,tvbnow,bttvb4 R+ M" \( m) X; M
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做法
% t( v2 U7 K: f6 f1 @2 v0 v1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用# S% f6 ]$ T, t
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源tvb now,tvbnow,bttvb7 B8 C) O0 \' ~% Y" D# t
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g" h4 f& p! ]) I0 U
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。5.39.217.766 ?0 u$ k' m/ Q) W9 H, Y
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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