材 料】 公仔箱論壇, ~" R- D2 s2 f. g, F5 U3 E l
白飯 100g $ N- p- c, M- {3 s1 E) A
雞蛋 1顆
/ E. B) |6 M! L+ Y, w1 m* Y8 Z$ S% }公仔箱論壇鳳梨丁 40g 5.39.217.76( `; B* c( f9 x; [1 ]9 v6 m
香膠丁 20g 5.39.217.76, R* B! `/ \9 z9 @4 ]* R
三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb. B [, p1 \& ]; M# D( `9 a5 T
青蔥花 8g
/ `6 v+ H$ {2 z1 M油 適量
( Z& R7 M0 e I3 a1 t! c鹽 適量 + F" _9 w; G/ p; U8 _- v
糖 適量
9 r+ l/ f; B/ P& otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
. n- W' Q2 ~/ I/ Y【做 法】
$ B v# p5 [5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.76! V" h. R4 ]5 e9 Y
3 ?$ V+ O: D! w- b4 [3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z; x8 c6 a# @3 f5 j3 s8 K, N
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。$ u/ B7 d9 T8 z3 ?5 V! j/ E/ w. Z
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3 i" p3 N: c8 [; ?: V/ z7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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