材 料】
+ G8 x l5 t" ?! a$ S0 I3 [' M白飯 100g " n3 t0 `% W- c' O X0 S! z+ W/ R
雞蛋 1顆 0 |$ J8 k' a' _4 n3 v9 p
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ _' ]3 G' u; Q) `, F9 K
香膠丁 20g
7 m/ p; G) W I: o( X" U公仔箱論壇三色豆 20g 5.39.217.768 Y0 L5 J+ t I! F
青蔥花 8g
# |2 j% o) S! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 i: | y6 E; T6 S
鹽 適量
( X, w% s& @) Z2 p( L9 z糖 適量 : S* C/ J5 z' W1 J
黑胡椒粉 適量
7 v/ \+ y3 s$ e1 z$ G3 I/ {# Y$ b# Y5.39.217.76【做 法】
; y4 K3 X! f# n, w3 U- P) N5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。, y9 M# G+ }. k; v/ s2 [5 r
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.76& O3 v* z2 Y O8 \7 `& t# ~1 a
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。公仔箱論壇- S: y; P& N; c$ w! f2 G
7 w e) N6 y9 X/ O, L( ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, p5 o1 D: N$ C9 U* X' ~
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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