材 料】
3 h2 s t. s- O- _白飯 100g
! M3 O/ F2 ?+ f7 K5 C5 ]9 H雞蛋 1顆 5.39.217.76/ y' f% R9 a! \1 t2 N) {7 `3 _
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 T+ U; `* L* v6 m8 R. }
香膠丁 20g
# B* F& O: t5 \/ q+ b5 ~tvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb2 b9 c' P+ c3 x3 i
青蔥花 8g 3 ]! Y% @' B3 `; _
油 適量
f8 }/ I. R4 {) Y9 D7 w2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 公仔箱論壇' [3 ?% v- a: H9 Y; E
糖 適量
& w: m- q4 T( O2 s公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
+ W+ t2 L* p. r1 g& s; o9 H( e【做 法】
K" u7 f" F# n3 [9 ^1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.76! F# I! G' `7 G3 g0 P- L# D
+ I& t0 ?: z1 V2 `1 P# h- x9 z* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.76& [; m: j( I9 _
) _7 `! t7 J) T* G2 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r$ r. E' c/ X% j* f8 W; I
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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