材 料】 # m4 p2 Z; H9 O9 W
白飯 100g 5.39.217.760 l' J V8 K% }7 Q [0 c4 V8 l3 ~
雞蛋 1顆
8 x0 B6 n! p+ _, utvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g / c1 n5 G+ c; ~' _+ @( g
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb, Z4 A: c N# z
三色豆 20g tvb now,tvbnow,bttvb3 M8 \! i( \$ p% v
青蔥花 8g
8 V- n# k. q/ H: ` `# Q. qtvb now,tvbnow,bttvb油 適量
, D. {; ?: k* u鹽 適量 公仔箱論壇3 V5 Z+ S/ T' O0 j$ l
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% y+ l, W% \4 e9 h4 Q3 `
黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb& l0 u m7 @* U" b4 W) |
【做 法】
1 O9 N9 O7 H/ L3 o& j1 s1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。8 ~* k' W& T2 u# s" u0 I
' b W- F6 t/ l公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇: Q# q2 d8 _7 @3 I- l
$ s3 U. o& _+ T {公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb- S1 V. R. v7 U9 M
公仔箱論壇5 n% t1 B) b, I% i2 q0 z, c( }
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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