[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B9 w# O/ O* U& G
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.760 K) n# }  Z: q" l2 B
脫脂奶:250毫升
2 u) r2 q( J, Y$ U& D芒果:1個
2 K6 Z; {; ^" z& P: b* J$ L蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c9 R, G; a! [3 D: R: E/ J) G6 w' h
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb" A; l4 {- X, ^. Z: j: Q* K: C
糖:2湯匙公仔箱論壇! _, v8 \$ V# u2 B

  a3 Q- Z" r# U, j8 Z, r做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5 Z7 I: P- J) m' A* k5 Q' w/ p+ J

2 Y1 {; _2 f  o, }: `9 X5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H3 c; R1 _9 |

' {' [) T& T' a3 n# dtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 ) _" E8 n; U3 @, s1 [  }: [
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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