許多人都知道，壓力太大，很難懷孕。美國一項研究更證實這點，研究進一步發現，女性如果在排卵期承受壓力，懷孕更是困難。美國路易斯威爾大學流行病學與人口健康學系助理教授奇拉‧泰勒表示，女性在排卵期，如果比平常感覺更大壓力，當月成功懷孕機率就會減少40%。研究成果近日已發表於線上版〈流行病學年刊〉（Annals of Epidemiology）。
# m+ V! E) r! f; ~
) I/ R M6 D1 r! t6 r: E壓力指數上升一單位 受孕率下降46%公仔箱論壇3 L" Q& i8 Y, r3 J; @" A. R5 o
研究當中，研究人員以400名四十歲以下女性為研究對象，這些女性都有規律性生活，且都沒有避孕。泰勒指出，這些人只有約三分之一積極想懷孕，但所有的人都沒有採用避孕藥、保險套等避孕措施。參與研究女性以天為單位，記錄自己的壓力指數，連續紀錄20個生理週期，或記錄至懷孕，平均來說，每位女性約紀錄8個週期。研究期間，共有139名女性懷孕。5.39.217.76( q* m) g6 [ H7 u% c
tvb now,tvbnow,bttvb5 J6 |, d {+ u, ~: K
研究顯示，女性在排卵期時，壓力指數每上升一單位，受孕機率就下降46%。一般來說，大約在生理週期第14天進入排卵期，研究人員納入年齡、身體質量指數（BMI）、酒精使用情況、性行為頻率等變數，結果也是一樣。
' V$ } h( f+ G- t5.39.217.76
% w6 I* A; l' S3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力會干擾大腦、卵巢訊號
3 q; j; g. i1 p& r泰勒表示，研究發現，壓力對於胚胎著床並不會產生影響，如果已經懷孕，胚胎通常會在排卵期後6到10天著床。研究雖然發現壓力與懷孕有關聯性，但並沒有證實兩者因果關係。研究作者認為，壓力會干擾大腦、卵巢間的訊號傳遞，並降低排卵機率，這可能是造成難懷孕主因。研究也發現，懷孕女性在生理週期末期會有較大壓力，這可能是因為雌激素、黃體素濃度增加，導致情緒出現起伏變化。
) z) P. i, G& J; l
+ D0 u8 o# b0 l" w運動有助紓壓
1 Z \2 T$ ?7 Y$ Q1 M8 L: ^tvb now,tvbnow,bttvb泰勒表示，當荷爾蒙分泌受到干擾，就會影響懷孕成功率，這是身體以天然方式告訴當事人「現在不要有小孩！」另外，每天運動30分鐘，每星期運動5次可以減輕壓力，不過運動太多也會影響受孕機會，建議適度運動即可。
1 `# R" z0 l% h" j* \/ X
: p# O& Q! d2 y- g8 q& @9 A公仔箱論壇2 K; ?* o/ v m9 b: ~
3 o. T1 O) D8 Q0 {7 B, E( q1 f3 _5.39.217.76
& q: t5 v: f9 J: L' G0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% P0 F& w: }' V8 y G) a
2 E% y! K* t" w; Q5.39.217.76
4 b$ s0 L) Y# ~0 v5 r+ y# i5.39.217.76健康 ╱ 記者蘇湘雲報導 |
發表於 2016-9-30 09:57 AM
| 
