人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
2 T9 f q0 d- O B7 C) U5 a9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i' P& z1 C8 f4 X/ }! H' C* ?5.39.217.76想要長壽 「健腦術」不可或缺
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# C7 u1 a( ]- I4 R由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健2 i5 l6 R% k% ^8 c w* Z1 L
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。tvb now,tvbnow,bttvb$ n" O+ k4 O3 t7 F/ |
}8 i3 N$ m2 u. E! v捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇) r3 a, Y5 l( |: m& B
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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4 l Z# t& R+ o7 U4 _5 `5.39.217.76大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。6 D9 ]% p/ E& S2 g8 X
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沙拉油內含許多危險因子
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7 E! W( E* D/ W* k# N! b) t A我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。6 z1 y U9 ~ \" {. X K5 v
# C; @' `; x2 n$ r9 w" qtvb now,tvbnow,bttvb1） 攝取有益身體的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb/ z: s! l) R: a) Z
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2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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- d! G1 S; Q6 Z- D: y) Z+ P( y- z公仔箱論壇4） 外出與人聊天。0 w$ ^7 d8 t( V! T
: N- B- I: u9 ^5 l( L1 _% r% x# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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4 V4 V* n4 R5 l+ |; z9 N/ {活化大腦黃金守則5.39.217.760 A2 O! E& y9 p
0 B/ I+ O' l& h( }& z生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大; e% t4 u2 @3 A. H
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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