[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:! y" O# S. ^: b) J* S; I
南瓜(中型):1個/(小型):3個 3 f$ h7 v; p7 ]% Z% T! |3 I$ b, e
脫脂奶:250毫升   V  |9 @$ M% m# f: `/ P2 l
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J- h1 {9 G+ @& l# n
蛋白:4隻 公仔箱論壇2 t- f1 ?  N& G9 v+ w. S
全蛋:2隻
- i4 l7 u7 @) U' K; A/ m7 m0 Q5.39.217.76糖:2湯匙
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2 F4 I4 a5 C6 M# u3 [tvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5.39.217.76- h" t0 g4 C, E: h
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76/ ~) ]9 E2 x5 V; N

0 ^/ H8 W4 u+ P5 W! B# n0 B5.39.217.764. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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