[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕
) @! Y: q# u$ }) K5 J6 Otvb now,tvbnow,bttvb　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
2 n2 g, Q% u, ?6 \" v0 x/ G+ @7 f5.39.217.76　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
- L3 X/ `1 q1 ]) L" Q# p/ M0 `公仔箱論壇　　功效：健脾开胃，生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: H; Z* ?" m* G
　　4、苁蓉羊肉粥
7 C* S5 S/ y8 z1 r0 B; A5 F; K　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
/ ^3 p2 Z( s7 `- [　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& h* Y  o9 y: ?) P9 N
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。公仔箱論壇/ M. k: y, c+ W
　　5、龙马童子鸡
; Q/ E( u, m% w6 S5 D5.39.217.76　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。公仔箱論壇; c, r7 F/ E9 j6 k/ `" r, _3 u
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
- G: w/ y, R4 h, Y6 [5.39.217.76　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
) F, P" Z: c  W# z6 \9 k( J( b6 j公仔箱論壇