, h( k7 W( c2 ~; X; e' A. s5.39.217.76材料：
$ ] {9 C F8 q; N% Y' i自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~5 `2 r5 I4 u, E: V! N
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; X O4 A, ~6 [+ x. V" A" ^' t5.39.217.76調味料：
+ X; N7 N: |( r Z" Z! I# D1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙公仔箱論壇+ @8 v. V1 O% V% b; i7 ?
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, H7 N! i7 x, n: ]+ Z3 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ c. R* }6 Z9 [- j5 P' ^5 o8 D: A公仔箱論壇1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
5 d$ T* o7 V' p* t3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 b) ]" R# h% W" p
2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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6 {# H; H8 o$ D1 s# ?" i, {- r" p5.39.217.763.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。
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4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \* q9 A e& D/ h8 V+ y4 @+ {
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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