[中式食譜] 毛豆比目魚柳

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2 n# ]5 \3 D  J" a材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 F3 f8 t7 e4 d. s
急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y" k5 S) H* I* ^. L

5 F' @. G- @9 g# u4 A" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b; K  i) Y0 @tvb now,tvbnow,bttvb調味:     5.39.217.76& ~5 K% T, L8 [0 O0 ~
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇; [4 v  d- v1 t2 B/ ]9 k4 W
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1 b; U8 A" y- c; \6 h+ C" M. H公仔箱論壇做法:     
) f2 w; z' }' M% a3 e3 n8 A- o6 {5.39.217.761. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。
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/ R. F/ l$ l# \+ E, @. K# q2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 ]; T& _: D+ n/ D# H$ m
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E9 n/ U6 W2 T5 u* c; Z

" ^& X/ ~& M1 v8 @# @0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。
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6 L- s1 H8 w7 F% R% X( Y% qtvb now,tvbnow,bttvb5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 R% e" g+ N5 q8 ^5 h) c