5.39.217.764 a7 g* z* P, E0 G/ |
材料: tvb now,tvbnow,bttvb1 r0 N' H* g8 y d+ [2 c& y
魚柳500克、生粉半杯、紅辣椒及青辣椒各1隻（切粒）
- H2 [, F# ?" F/ ]# K; M& j公仔箱論壇2 ~7 }7 m9 b1 y; F
5.39.217.76& O$ b$ v0 N3 D) {
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^4 e/ a" L! b7 O# q
鹽半茶匙、胡椒粉及麻油少許、生粉1茶匙、蛋汁2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" Z1 H8 m$ v4 w: ^9 x
tvb now,tvbnow,bttvb* f( |3 `/ ]* d6 U1 u) P- U2 ~( A2 q
- S* M% ]% T3 r
芡汁（一）： 5 t/ l- h: o1 k0 E: N+ z5 P8 Y
蒜頭2粒（切碎）、豆豉1湯匙（略壓）
6 x) K% u% {( o/ t5.39.217.76
* ?* j% H) M5 B4 x, ~7 x* X公仔箱論壇
6 P' F8 Q( U& K( U9 T5 E5 c6 X公仔箱論壇芡汁（二）： 5.39.217.76# q4 B7 i' f' s+ N. _
水1/3杯、生抽1茶匙、泰式甜酸辣醬3湯匙、生粉1茶匙 A" w8 ^0 W# G: T- c
2 l5 r0 a d( s: K, x公仔箱論壇. ]* |* ~5 P* `
做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 o# I. v! x& ?; ?7 c
1. 魚柳抹乾切件，與醃料拌勻待片刻。
8 H* s& W& i' \5 E公仔箱論壇公仔箱論壇) `) @7 |: i1 }/ a
2. 魚件沾上生粉，放熱油內煎熟，取出；把油再次燒熱，放下魚塊再煎香脆，取出上碟。
, V7 L& ^; k3 u, j1 k d7 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v. s4 |. K( w9 e
3. 燒1湯匙油爆香芡汁（一）及辣椒，倒入芡汁（二）煮開，淋於魚塊上即成。公仔箱論壇# g5 A( W" E2 g& b( k" ^ b
9 q" W! e3 O- O
|
發表於 2015-2-22 04:53 AM
| 