材料:
' h! o7 J: X: {. d( etvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 0 M6 o# M" N/ P4 f
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?5 D) c& K% A
芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb* G/ A0 ]- m5 H7 o4 T b5 F# D0 @$ w
蛋白:4隻
! Z2 F$ f4 H) h+ \' Z8 k W5 s4 P全蛋:2隻
& w, O. G! a- ^; c5.39.217.76糖:2湯匙
6 a" Q( [8 Y: Z: a4 f9 \7 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l; A# j! C3 O( H
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j( _. y3 I) ]7 d
5.39.217.76; S- u, K" A# d% k) p4 X' @- \
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟,待涼。切去頂部留用,挖去瓜籽,備用。 5.39.217.764 E7 Z+ N" j( T) _4 |! ?5 b. l
& |. Z7 a3 w" c1 r5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb. P8 C+ l6 q6 r9 N9 G6 r I/ J. H
. O, n% S1 L# E/ B3. 芒果洗淨,去皮、去核、切粒,拌入奶漿(2)中,最後加入糖拌勻。
' G3 {0 a& Y3 {公仔箱論壇
$ t" E' M) n, q4. 將奶漿灌入南瓜。
; A6 f5 W9 ~5 }+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
: a4 _6 U+ G. ^) t5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘,即成。
. J7 K' k* K) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E4 }( o/ E* R; `0 d, r* Z; q營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i7 e0 [2 b" J H* m
}0 M4 I; B5 u* I8 I' b這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C,能令皮膚更白更滑。 |