[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕. f; f4 h& I; S. p/ R
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
& V- V4 J2 V1 }: D* P　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
' A% Q8 X  K# b! D$ W　　功效：健脾开胃，生津止渴。5.39.217.76- Z( |$ {5 F  I; w
　　4、苁蓉羊肉粥
2 g9 w- m1 s/ ]! r: J7 e  i# ~5.39.217.76　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
( U, v" v+ |5 b/ B4 L9 m4 a　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
/ u# O# I, j% q' e8 w公仔箱論壇　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。
- p8 i! k5 S3 a0 C( L2 ?$ y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、龙马童子鸡0 t+ [  v9 G2 }+ i  ]% n' y; w
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
8 A! a0 z) l  atvb now,tvbnow,bttvb做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
) s5 m( D. Q8 u* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
# @1 @5 f% r- n4 m5 r* R+ F% |$ O