$ K K( c# M5 G6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：豆腐2件、鮮海帶100克tvb now,tvbnow,bttvb7 J5 [- W' M) M+ `% i
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+ Q: Q! y. y) M. Q公仔箱論壇鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許5.39.217.76; P/ b7 U8 `! Y% t0 F% m9 C# y
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做法:
' l# J4 g f3 H# p4 w% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。% p! p, U' }0 ?# [" d8 D1 x7 v
8 w' R( }1 W) h+ I公仔箱論壇2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。5.39.217.76# I2 K, l- B3 Y+ Z. S4 z d
2 i3 S# C+ \% k' e1 O3 w5.39.217.763. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。 Y5 p8 T& E7 g O/ R
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豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。" t1 e- o: U, L; ]. K: B i$ g
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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