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, x, q/ w# f9 M, `2 c) q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家常养生食疗方：西红柿银耳羹健脑防衰 当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：
, v& }; x; {6 a0 m# j8 U3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 心神不宁——莲子糕
/ x# b0 i. A5 Z2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。
, M W& c |4 b/ k, u& ^* R/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。
6 j9 W7 }: g$ z. B公仔箱論壇 面色晦暗——西红柿银耳羹
3 [3 q0 j$ Z9 F4 ^2 N2 c& y1 U5.39.217.76 银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。
5 O2 j8 ^) K. s3 x公仔箱論壇 食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。公仔箱論壇2 F0 ^2 l6 }. [4 H% ~0 l
轻微干咳——糯米百合甜杏粥
% c' [8 {) s; o- ^6 h% S" W5.39.217.76 中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: i; s7 u7 }! A" w
食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。
' r' R$ q5 t6 d/ l! D 稍有痰火——蜂蜜雪梨5.39.217.763 I4 j* }) d( Q, [" y* E
梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。1 f$ Z; m6 i: I2 u4 E" Q
食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。; ^' h/ A, q7 C% [
身体虚弱——西洋参粥
) H* ]8 v* V/ I7 c2 ^# }& q公仔箱論壇 西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。
% x# c; b" l0 r8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。) T2 U ]. C/ e, o* o! K
体态臃肿——苹果山药汁
0 H3 g- b! k4 X3 s6 D5 ]5.39.217.76 苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb, K0 H( [0 ~$ Z$ ~( |
食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。 [/ S8 a9 I1 k$ k
大便干燥——芝麻粥1 C: `5 S; y- K5 I
芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
" s- f! ?+ k7 x! k3 P5.39.217.76 食疗方：玉米面粥煮开后盛到碗里，表面撒上厚厚的熟芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
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發表於 2013-3-28 07:59 PM
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