材料:5.39.217.764 @0 T6 U6 T4 |" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 t/ @) ]' A0 e! P
南瓜(中型):1個/(小型):3個
9 O: e% U0 G9 u# S( q脫脂奶:250毫升
! w. x: u1 v! ?% ~. C5.39.217.76芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i* x* f2 F2 Q7 P u" d1 L {3 ]
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?# q( A H! u0 |
全蛋:2隻
# \3 x1 n2 v! Q2 c6 F5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
: U5 ]6 p- N' @4 d" ^5.39.217.765.39.217.76: ]2 r/ d, T- g: J6 r& S: }; ?
做法:
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& z' J, z( }3 J) @2 }6 Q5 n/ t公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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. p# C4 g7 a: ~+ _tvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb9 N' j0 |9 ^* o7 g2 O' b- V: N
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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- S% x7 S: [6 T$ m9 u1 m4. 將奶漿灌入南瓜。
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+ G! P. j; t. E F( t5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:0 h' S8 Q6 {8 [+ k
/ }( c- e4 P0 q8 v; V s" J這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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