材料:5.39.217.765 m% }- I( c: U2 t
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
, W/ F& n% v. p5 X/ x5.39.217.76脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 ?5 B9 r5 G2 z$ x; d2 D
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. Z% {$ n# }) ?
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B# i5 `! J. O; @ i3 J1 d% A/ T# h
全蛋:2隻
4 N* G' s4 d) @, L3 Y糖:2湯匙; v! X+ o& j. x( Q/ S
8 K' K T+ `' Z做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 : y; w! X& \# r7 V& f
6 f( a4 p* }. u" Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ( ^, Z" e7 e0 f' P, f$ b; u
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4. 將奶漿灌入南瓜。
; W/ ?. ~! L* x \0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z" U& i# ]- Z4 t/ u; C, k5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H2 D1 G) y# L' ^
' C; I, @' a& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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