材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t' G! v/ Q5 ?( X2 R( y
8 `. P7 i' f, [( k5 S$ Ctvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
. z+ Q, g1 e& b$ C5.39.217.76脫脂奶:250毫升
8 u3 ]0 p3 X [0 w芒果:1個 公仔箱論壇- O1 W/ W8 s! F
蛋白:4隻
Y% a! X' {3 m8 @$ E7 b! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 3 d' G8 f+ G$ D; K+ G
糖:2湯匙
5 ^2 X2 e0 o9 r& ~& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q! e& ?1 o2 s: v0 P
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w6 S p; d9 q
5 n! w2 U c4 p* i1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb& R5 ] O7 ^) i
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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. V, ~6 N7 N K& e' n* Y, _tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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( m4 O$ V4 |' V3 s n. J營養貼士:
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6 m( e9 p' _" s2 d2 v5 P( ?6 V這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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