材料:- R; p+ O/ l0 q# w8 H# X8 C
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
6 I5 ^+ l, P% l脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]& ?4 [4 }0 W
芒果:1個 , ]* \. v; s2 r* Z! ?
蛋白:4隻
# ]( A1 g* x- Y5 r6 Z全蛋:2隻
! C2 X$ ^! x1 f1 o3 Y公仔箱論壇糖:2湯匙* ^' l( L1 X% I" Y( Y# H
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 B; U g6 {, u* Z
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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, e+ H, o# W: i/ atvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.76$ n/ b8 |/ b/ v' t2 @3 t! z" k
a% k" |5 t V/ d* A5 N9 N5.39.217.764. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i' z; [* ~7 v8 B; r
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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4 R, Z6 W8 x& x6 D& [& Vtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:5.39.217.76) e( n% c# [) |( [" j- d
8 K# R* T2 S( ]( |# i) W% l這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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