【材料】tvb now,tvbnow,bttvb& ]) C9 s! B( L) F5 u
瘦肉三百二十克8 M! V1 ^* n5 z) R, s/ O2 i/ _3 z
海帶二十克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h1 @: t6 o* G$ I
浸發冬菇五隻
0 w% \. {# j4 `1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榨菜一兩! c) a3 C8 O# C5 d: K q
青甜椒一隻
% k$ n. Q4 E2 ^4 k3 R2 e) i公仔箱論壇紅辣椒一隻, j2 p8 l! H; J3 d3 z- a: a8 _
蒜蓉三茶匙
! w# v# p" y) c; o薑蓉一茶匙公仔箱論壇; P' g3 `2 H" |( Q$ d
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【醃料】
4 R c" y+ ] b; J( d6 Ytvb now,tvbnow,bttvb生抽一湯匙
( P8 o! n7 _( r0 `" f1 Y砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* m2 _3 W2 s Q7 Y0 p5 n
麻油半茶匙
8 C7 t) p' O/ K& ~胡椒粉六分一茶匙公仔箱論壇5 }* P, t6 R$ g+ i) F, D" ^/ s% a
生粉一茶匙
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- p4 d5 D4 S+ y* \6 q公仔箱論壇【汁料】
" e6 X1 M- d) G9 S7 y清雞湯三湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ _/ V/ b/ X1 a# E) E7 n% t
生抽二茶匙
8 e8 Q! _! C9 u: Z/ N* I- u+ m8 d" T公仔箱論壇砂糖半茶匙1 U2 c- b* _7 J; }* H- C
麻油半茶匙公仔箱論壇8 ?% D& ?2 m$ x8 ?6 F( V* [4 x6 ~" V
胡椒粉四分一茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C& g. i* U* B7 [
生粉一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 h( R& A0 i. J# O3 p
( x0 Q4 t* m3 l/ ^6 r* v5.39.217.76
+ ?7 q) h p( F/ p) p【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, ?3 X/ R6 a' m6 R6 u6 s
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
/ b3 n# p/ s4 c$ \% I. r6 J' e- D(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
/ a: u9 |5 v* m, rtvb now,tvbnow,bttvb(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。5.39.217.76& C. y1 H& W5 c N9 ~( A, X& t
(四)將肉絲回鑊，灒酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 r, {& }. _; D
(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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