[中式食譜] 養生茄汁羊肉

dororo

主料：羊肉 - F0 _% d2 C& D. J3 X  }* s# w/ W

0 _* h$ Y4 Y8 G( z　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
! P: B& k; f8 Y( A3 w2 U
) m5 D# E/ P8 r2 @- P' |- U　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉
" _7 l+ f0 q! A! R* ]( l
$ S9 b# s; O! X. ^% k% _0 ~　　烹製方法： 5.39.217.765 q$ G1 k$ M4 N* r/ I

) _" Y6 p2 e1 p　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； ( r" j% ~/ C" T3 F7 U) D
公仔箱論壇( e$ H9 `+ S4 B
　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. y* u3 ^7 t5 x

4 m2 s& K, j- s8 htvb now,tvbnow,bttvb　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。