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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
; c& N0 K" q* P$ E' V3 o, P6 A公仔箱論壇  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇* }. c# h$ u7 J
  -预防心脏病 6 D! L, o4 H& ]2 {, c* I
  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb5 O- f7 B8 {5 N* G$ ?6 f4 Y

2 q0 y# \) |# A% ]  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇' z( j; q# a8 M. i
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇% J- l( @$ ]  J; t0 `7 `0 p7 H
  -可防治血管阻塞 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V- [+ r: p  v7 H6 E. t
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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* b6 \6 Z' }  K6 C; P- t  3菠菜(SPINACH)
2 }5 i6 o" Z. u' I8 |+ g/ r公仔箱論壇  -含大量铁质及叶酸
6 B& i, D0 Q0 ]  V  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.76' j) h# L- m' ?: X+ P, R7 \' d
  -保护视力 ; W5 q3 I1 s4 R* s
  -热量低 5.39.217.76  N% ?1 ?2 a" k5 M, D
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  4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇% \3 E3 C& }* \7 i2 _
  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 i6 q. G3 ^  H
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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! K- j9 V4 k+ s1 h2 M5 U0 a公仔箱論壇  5蒜头 (GARLIC) ' Y2 [; M& D- O/ s7 w- K
  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb% g# A) P1 L4 s; |2 X/ ?
  -降低胆固醇
. }/ o! v. r* ^$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -杀菌 5.39.217.76) X. k1 ?0 w# J1 F: I! H
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  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^/ j5 H- K0 P+ Z% R; H' F
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 2 `% w! y- d- C9 q( n7 S6 I
  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb# L" w8 O  I1 s' N) x
  -喝小量对心脏有益
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6 }' |0 m0 i: c) {! U/ {# ?5.39.217.76  7西红柿 (TOMATOES)
" p7 m' X4 D' ~8 d  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
# \4 U* j9 W  I1 ]8 y8 ~5.39.217.76  -防治前列腺癌 ! \* \* P; G2 o1 z  s" }( O
  -防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇  T0 d! C8 U% z
  -有丰富维他命C ! p( X+ d. O2 b* j9 v

; {5 A# o7 |* J  C5 |8 `8 G- f  8果仁 (NUTS) ' I9 ?6 `! Z" E% h
  -含丰富维他命E 公仔箱論壇+ ]  Q3 |$ H8 a9 Z# ^7 l) k* \
  -降低胆固醇 5.39.217.766 M7 X( j. z/ ~4 s. X0 E, ~4 j
  -预防癌症
! w& {0 B9 a# ]' [% ]5.39.217.76  -含甘油三酸酯,预防心脏病 5.39.217.76, P7 }" m8 S9 _3 u
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  9燕麦 (OATS) tvb now,tvbnow,bttvb1 N' |$ f$ c4 D$ ^! t$ W( f: L
  -降低血压 5.39.217.76; k$ R6 {7 n# w
  -降低胆固醇 5.39.217.76% [4 Z/ w) H# b7 F& r
  -防治大肠癌
. D! L; ?" w/ ^- c0 t0 r# k  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
2 j9 R2 M0 ?) m. V8 L$ W4 N! }tvb now,tvbnow,bttvb  -抗氧化
( a$ W, U- m: [2 l% w3 B9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病
8 Q' H/ k1 v6 K* ]0 K6 O- d  -防治癌症
, G: i; ?3 v, p* y# Gtvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
* O$ g9 O% w1 N2 UTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意# p% T/ Z: F' `. a# t) X8 K
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:公仔箱論壇, H3 B3 w1 A+ ]. O) Y" d
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE5.39.217.76' M1 C/ o! f; g+ N& d
5.39.217.76- U9 `: L! u) K+ v; [
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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