返回列表 回復 發帖

[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇4 X. x! {1 m9 G. C. S9 `+ @/ S9 m
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
6 M- b4 u$ g6 n7 l& Z# N5.39.217.76  -预防心脏病 2 l9 r  E8 O* d$ t6 n# _& S) y, X
  -用来漱口可防治蛀牙
+ D5 W- Q  H, A5 n% n" j, e5.39.217.76公仔箱論壇5 w! j" E+ W, ?2 I: L- a
  2三文鱼 (SALMON)
( G- r3 [* b5 m6 @/ ^2 c4 n6 C# \tvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸
: L; x3 j4 F# p! S4 y公仔箱論壇  -可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb' J2 y' Y( f- ~+ r2 F/ |4 @
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb* f! |# ^. A7 K% X

' x+ P" a' v" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH)
) t7 i; _# N# k+ C( E* S5.39.217.76  -含大量铁质及叶酸
, O5 l. r/ s- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -可防治血管疾病及心脏病
2 |% z' l2 Z. `; Q  -保护视力
8 v7 ]# k: {: n) @, y5.39.217.76  -热量低 公仔箱論壇+ z1 ^1 ]/ p$ Y0 S
tvb now,tvbnow,bttvb" c% K* ?9 o# D' k. e' P" S4 _2 \
  4西兰花 (BROCCOLI) % H/ X% g9 d2 u- f
  -含丰富胡萝卜及维他命C ) j+ D9 l+ B) w8 |3 P8 K+ Q4 Y& D& U# v
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! U) F* m+ j- g3 v; c' l1 X2 l$ V

: s! D0 N2 G* P+ r% p+ H# `  5蒜头 (GARLIC) ( I0 R* W& M' g0 L9 [
  -防治心脏病
8 V5 c+ E2 R2 [7 f+ f9 F" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
4 J* a! M5 ^* j/ R3 G# l5.39.217.76  -杀菌
+ D) q1 p* h4 C6 d, L; D& B& k0 f7 c" ztvb now,tvbnow,bttvb
& L7 L8 P: |9 L( V5.39.217.76  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J: i6 v4 o/ t% z  d: W, q
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 3 A- d" h( Y+ D
  -减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e( P) G% ~, [3 `
  -喝小量对心脏有益
6 u0 R! U! W3 B# o0 v5.39.217.76
4 p* b4 A- _; }/ Y: K# p! W5.39.217.76  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 h: e3 l% K( u
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 公仔箱論壇0 D4 [( x( k9 X6 h1 L
  -防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. Y2 z( @8 W4 t, ]' t
  -防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^- @  ?7 _: x# Z/ q5 G. n
  -有丰富维他命C 公仔箱論壇7 r. n/ h( _8 r4 w% F
- J" c& t' x1 _9 c
  8果仁 (NUTS)
" T/ {  N! x6 F# l6 O公仔箱論壇  -含丰富维他命E
$ K' y3 {( x" G1 `  -降低胆固醇
7 ~" I5 A8 P+ E9 D3 F: e* B  -预防癌症 5.39.217.76* }, R& \5 Q- n" x& B' N0 r
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
! d7 }6 r6 ^: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y1 Z' I* q/ f; R" y6 R
  9燕麦 (OATS)
4 R  Q. w" B4 i1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压
4 A! x+ p: D/ `: y$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
5 S9 t0 f6 t9 V/ A/ `5.39.217.76  -防治大肠癌 公仔箱論壇. @. c/ P  |. ]; Z, h: F. O+ G, |9 O6 k
  -防治心脏疾病 5.39.217.76) ~7 |1 v0 H" A7 X6 j  U/ k
" R  @# ~, N) c4 ?7 a
  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb1 R9 ~9 h7 ?3 f+ F1 h" d6 ]- ]
  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb6 B' [4 D: f. _0 T3 z  X" t
  -预防心脏病
, v9 e7 B* Y7 N  -防治癌症
2 q+ J2 W, r% Y1 R$ Y+ X  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.# T8 H4 ]" J8 c5 o# u( ]
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
' i& _& F6 D! R" _/ l5 t6 L! L不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
8 t' z; A8 e/ J: d0 l) F6 rtvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb2 x% ~0 v7 ]3 T0 l- b

2 q9 A0 ?- n" X2 t. t2 i* atvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
返回列表