腦中風一直佔國人十大死因的前段班，事實上腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血症等引起，據研究發現，有些食物中具有降低血壓，軟化血管等功效，若是平常多攝入這些食物可以很好地預防腦中風的發生。
! a. T5 [3 C+ x% Y& R公仔箱論壇* I$ T( m/ q. W0 |6 W1 l
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，每天吃香蕉對於預防中風很有效，只要早、午、晚餐各吃一根香蕉就能提供足夠的鉀，將腦部形成血塊的概率降低21%。5.39.217.760 Z% z$ S# g9 M" I n
- c& m; O6 b3 O) O I9 T/ v公仔箱論壇另外像是將6公克的黑木耳，用水泡發，加入菜肴或蒸食，可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；或是芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
; K4 T9 W0 W! q' c& ~0 B+ @; F0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {# K4 H, K, m0 O5.39.217.76平時也可以將鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲，有預防中風的效果；或是生食大蒜或洋蔥10~15g可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
; A% W6 R) r( e2 K3 `$ X* r$ M5.39.217.764 t' G0 d% p, }% ~- y9 T2 }9 u
黃怡表示，若是已經發生中風的患者，可以飯後飲醋5~10ml，則有軟化血管的作用或是吃栗子桂圓粥，可以改善中風後遺症。% W3 m$ x! q3 f0 O
& n3 L( Z6 k' W; N公仔箱論壇6 X) a( D8 V6 i& @# D
$ F% A, U, H7 L2 y0 i' v2 [
tvb now,tvbnow,bttvb9 R7 l4 |, j. X2 C$ N3 o: E. `+ a9 a
% p& r& o/ n3 ^; G* Y8 J8 i. v5.39.217.76台灣新生報 |
發表於 2016-10-13 06:43 AM
| 
