材 料】
( d4 S9 \& C& }) J A) X8 rtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
; }8 |/ |$ c' y& h* ~公仔箱論壇雞蛋 1顆
* I# B3 f. X# W, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g
) V' m' z* T% u! g3 [( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香膠丁 20g
1 b. M$ v: U5 I5.39.217.76三色豆 20g
5 g1 w" n7 G: Z( o' U" O* a- U青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ W- c6 G. f% c$ W# C( K
油 適量
# ^9 ]) @, U$ X/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 5.39.217.764 L- D8 F6 Y: Q+ N# f" b
糖 適量 - d# a& t" p0 a, h2 p
黑胡椒粉 適量
, \+ ` F2 y* l4 z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 / _ {+ o2 s; U7 d6 J# t; C: m
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.76$ M8 W+ Q, D2 @) K. l
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb. z8 a( ^! @$ ?0 i( G6 I: O
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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