材 料】 ! p/ P( k/ E" Y; `. N8 r+ ^
白飯 100g
$ }; N6 u/ ?7 r2 M+ c; _雞蛋 1顆
% M7 t% d$ I' m# K, N, X7 Q9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨丁 40g 公仔箱論壇* `: [: B6 M9 {" X
香膠丁 20g
2 C' q9 M. g, Q0 G* y5.39.217.76三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z* T- S, X2 Q8 u
青蔥花 8g
& \+ s; P/ p' v J9 K" d. `8 [+ V5.39.217.76油 適量
# o; Z$ ^* z# q; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 5.39.217.765 U, @' I' k' o- w" ]0 T' S
糖 適量
& l( t. [# }9 T黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 c" Z3 P; u/ A. K6 E$ v6 f7 z
【做 法】 5.39.217.76$ Z7 ^3 B# e1 T5 `# P" z
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
# \ J/ C9 u7 o7 m, o: Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76$ R6 d# M4 s; V9 M; C0 I: @2 {
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
5 e* B6 q$ u1 V+ T
+ D/ L g0 o5 ] f" ~( U cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
7 x8 B8 Y$ P1 n( j" A; Z) |( @. U7 B
: @, l/ @! i) @ |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
| 