材 料】
% b; B* M; e' t8 Ntvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g
8 W0 n5 p" b1 p- K" S公仔箱論壇雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q$ t6 j5 X5 }: t3 ~% [" e+ H
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 p P5 ^- Q0 O8 M% u2 O
香膠丁 20g
3 f: \, U; j4 a1 r三色豆 20g
5 K4 s; z8 P! N0 T ]. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g 5.39.217.76% v! [# B) c; l; g$ p# |( w: D
油 適量
: x2 ?) U& L6 Z6 e" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
5 i4 s$ S" i7 B1 P4 K公仔箱論壇糖 適量
8 x2 A* c$ A k1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 適量
% R' U# `# L" I! m- q, \【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* m' B9 u6 n! o: i2 }8 w# `/ C& ?
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb- e3 z. \' D7 |
" D8 X+ p$ C T! m公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。2 u, b4 G# I+ t( @
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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