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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
/ ^" S& k9 e, X1 h9 Q& N公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
3 [+ K' l1 O& h4 j, v0 r- ^4 U5.39.217.762.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb  e5 b3 l% ?' s+ ?
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 5.39.217.76" ~3 E+ V2 {; ~: w+ A& r2 @& _
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
3 s. o1 e. ?3 S) y1 Q! S  m$ q公仔箱論壇5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
! Z$ S# U$ _( H/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
$ L2 H. I; x$ X9 X$ |7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 公仔箱論壇. L% h7 c2 t: p) w
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 5.39.217.76  \6 [. h4 a% p" x
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb& z* n+ I% J( m) F7 t- T7 z. C
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
0 A% {1 b! B3 e. f3 q9 B; V6 E11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 5.39.217.761 G1 b% O9 x1 W
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
. B4 D5 O" Y3 {0 L. D# h B.魚、肉類 5.39.217.760 p1 G5 y& D0 V; Y3 {+ j
1.生魚(生肌健力)。
% u/ o+ B9 b: \' m& J! [2.魚頭雲(健脾補腦)。 8 k& Y, I- h, E! L. g+ j% e
3.山斑魚(健脾開胃)。
) v5 _: i8 ]' N: }& r; Vtvb now,tvbnow,bttvb4.牛鰍魚(暖中補氣)。
, u% H4 L$ U% V公仔箱論壇5.黃花魚(開胃益氣)。
+ S4 v" G' O" `. ]tvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 5.39.217.76! \2 c" |- T0 h& @
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
" i7 |5 y# F1 m5 j# Q# m2 b( P8.白鴿(健脾益氣)。
: I, r% ~0 |" F& s4 P% Y" E7 x6 O9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb! w6 I# \4 t. v: @
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇  m) }' H3 C- T( S' B. K9 m
公仔箱論壇' a2 b: w) k+ r/ [
  C.藥品類 tvb now,tvbnow,bttvb3 X8 t6 P. w+ j
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 e' j# K  C" j
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
; _5 m0 z7 |  N% x+ r+ @" Vtvb now,tvbnow,bttvb3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇5 c! q6 I0 h# y
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
" T, G! R" N7 |# T* N8 E# g0 T, q8 l公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
; U: \: ~) A$ X' g* i0 [5.39.217.766.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 : c; u( V% f- n) h# @) J
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
7 y$ S' H' w; [7 `/ V5 \8 g8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
6 \1 l8 q3 A, j  ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 V+ g% ?! W7 D, z4 J7 i' O% w
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
. |) s% r) m5 V/ X- S* D' H11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
8 P  H- X# e- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
- n( n# C- S5 q8 E公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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