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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
% n& [9 D, D) y' B5.39.217.761.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 + @# G; Z5 A4 d1 W* w, T
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 9 }6 v) d# G" e+ X9 f6 n1 n
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
; `; g& e; ~0 U  @1 P4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb, o. `" @; h7 c6 U
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 K6 w8 I- u" I2 d* b  y8 [
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
* L1 F; U2 p( |. S% t# ]; e) d5 w4 J7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 公仔箱論壇# S4 k& Y  B9 ]: j. v# N& S* J
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb* Z% ]% A1 F! t, O/ F
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 5.39.217.760 E6 _  @- w: u: g& C' b
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
* M) _* J% d/ z+ n4 E公仔箱論壇11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
" y) G3 z7 B0 N! `3 k公仔箱論壇12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
+ j1 s4 I8 K+ b& Btvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
3 q) c! E3 A! _7 @0 e1 K: e$ j1.生魚(生肌健力)。
2 E' l% p& l3 x1 U) s8 n, V. G" G公仔箱論壇2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 W( k/ g8 ]% L& R$ l" F$ X7 M/ }
3.山斑魚(健脾開胃)。 , E% k8 _5 K- p1 q# V4 P2 S
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
9 M) T- j3 U+ u# ]+ r( e( i8 X公仔箱論壇5.黃花魚(開胃益氣)。
' I5 T- k  H! C6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb) J  q3 l0 p& Q" t5 }! A+ c
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 5 p! D, V4 B- o
8.白鴿(健脾益氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~" ^( v% M! X4 t  U
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 tvb now,tvbnow,bttvb- _: ~! V) {# Z# d9 M, u
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
5 m6 l- M5 e1 e) r5.39.217.76: I4 B  ]  Q. D6 B% {! x
  C.藥品類 5.39.217.769 n* a$ U: d, E" G
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
. @- |7 p6 c, K& [/ A( n0 P9 vtvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 / v; d2 H, r% c4 p: g& b& S" M" x; v  T
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g( E) C8 w2 k0 V
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
! M: f: A3 z8 Z% m1 n" Z5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
2 ?2 O3 E* f  `" p) c. x公仔箱論壇6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
9 R; E7 n8 O& j( l  W" Q& dtvb now,tvbnow,bttvb7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N& p% W5 P5 ~0 g: [8 h
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 - L: y4 P5 i7 d8 k! d
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 2 S- M3 G3 b1 j7 S# L* L0 q  J
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5.39.217.76. c2 R9 W! C% m1 v+ }1 s. m
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。   F( @8 P* y& o" C& U8 s
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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thx. so much.
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谢谢,呵呵,试一试
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