% \- y+ j9 N- u4 J' |, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"
* E! s' t& }7 c6 l# r/ e" M6 E; i1 ^' s9 \3 H' z8 ?9 N* T
2人份材料:
1 g6 v1 L7 L) L) btvb now,tvbnow,bttvb全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁]
* e& x! \) [0 f; ]$ N1 x公仔箱論壇鸡腿腌制:
( M* Q0 W9 ~7 r* i2 T) @( D% F公仔箱論壇洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P4 B+ }8 e/ N# ]7 T% o* E1 D3 I
[腌制1小时]
' k6 X9 d! X- j5.39.217.76酱汁做法:
6 t$ H% I" u* w5 E7 z I! b鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨 tvb now,tvbnow,bttvb- F! }: v4 \' m' j: e# C
烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
* z" f$ G" t+ e" v: K调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 tvb now,tvbnow,bttvb" |6 t1 ^; @- S" c2 }) C1 ~
勾芡直浓绸即可
2 f. F( \+ S1 p! ?5.39.217.76鸡扒做法:
- X$ q# S* |/ K" W% u; ]6 J5.39.217.76腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 3 [: b. z8 U# `6 L* ^3 ~
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!! - z- w, }+ o# L- k+ c0 W- v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# g' r) V1 b, h# T9 d
5.39.217.768 [4 q% z0 p s" Y7 `' r
配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.
* V0 \0 z/ y8 Q& h- _' s5.39.217.76 . W+ A2 \/ I2 X$ ~% g5 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F7 ~) t. `5 B2 L9 G
) w1 ? M6 e6 |7 Y3 J$ J) c4 Y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 g% a7 ?+ V' ?; I" o; w
更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.comtvb now,tvbnow,bttvb: S$ I/ l5 o$ |& X# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D; v% g: }, m3 A+ C
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
