: \* [/ h4 r7 w5 b7 s0 L公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 S& T4 t8 b: ]$ R I
7 _- @1 f+ V5 t, B/ s. S' `4 `
# E" e# B S, i1 Z9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: d* I- ]; \
 5.39.217.762 ]# d E' \" G, Z1 L
牛肉片 150公克
I& _8 r' Y( }+ j- z, O5.39.217.76
; |( f( o8 I# f" S$ P公仔箱論壇白飯 1碗/ t0 `/ W& q3 W' d$ i
* U* F) G# B( q洋蔥 1/2粒
8 X5 I' K! m. P: y7 B公仔箱論壇: {5 H" b* Y/ E. A/ ]2 H
芹菜 2支5.39.217.76, G, T3 }7 w# s" t$ J) s7 y
) W3 f- c) X$ k& m, a+ |
紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb* G/ E% [' P, M! R2 P
公仔箱論壇# z1 _ L5 H$ S
蒜頭 2粒
( v) i B s3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" Z8 F) T6 q2 _! f3 N8 e' e
辣椒 1/3條
6 v, e: y) g/ i0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M" D7 l& S% f: `, w* r【調 味 料】
8 w9 d/ E7 f1 Z1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) }9 y0 t0 S" t! L" A5 n, D4 L
奶油 10公克5.39.217.764 D. \0 r& z7 n2 C9 j4 Z
4 ?& b7 D, Q# x% U4 A
西式普羅旺斯香料 1小匙
& F. h, Z6 w5 wtvb now,tvbnow,bttvb
/ t$ \/ C" E; g/ @- w黑胡椒粉 少許5.39.217.76% ~3 }9 G% k2 c
公仔箱論壇7 l( g& x2 X$ Z# f' @
鹽少許
1 A) n/ _9 e# z% G5.39.217.76公仔箱論壇: y3 P$ h% t$ ?
【做 法】5.39.217.76! V. y( h; u# }$ g' F
" }; S6 m! \' L4 v+ R5 R) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
; d) j' Z) o6 B9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。9 i4 t/ l3 G: P: w
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb, y8 R1 K0 l) v
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。" c; `+ D0 L/ p p( ]0 G
|
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
