人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。公仔箱論壇& Y, h8 G6 I% w& E
# d, P2 \# r0 e" a( T9 d, A公仔箱論壇 " R; |% }9 G2 t& z. l
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
! I" U8 p, p; D4 [公仔箱論壇
& j$ M9 T. q; g0 {5.39.217.76 公仔箱論壇. e2 ^" F1 N: c, ~ w
飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
. Y( y" }( i6 k3 a7 g9 T4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g1 m4 g* G. r7 N: S) @tvb now,tvbnow,bttvb 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
Q( ?: \3 w7 y8 T* P/ k; P1 Y- s2 n5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb0 f, h+ ?6 U! `/ `
: }* p2 v# p" |7 i9 N6 i9 I- n6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧用食物法：
( u0 A, _4 \7 d( t H8 |
5 a% M# `! }% P8 h& F公仔箱論壇 1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。! z$ v; U" t9 r* Z
+ T* X4 w# w) U* G 2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
8 m% Q% }! v* G' d6 {4 @4 o公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: ~) ~: g6 @! j; u9 v
3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。
! I. S) j; N' u% N6 L5 t5.39.217.76 5.39.217.76$ u `6 ~2 `# E1 }0 f
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
: v( ^8 W3 I) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [. @& P+ a* p& H/ ] 5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
