人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。
. D% ]* n: c) t" b( B% T7 o. G 公仔箱論壇) D- d. B4 \# Y) @5 g1 M2 R3 k( P
公仔箱論壇8 {- T6 V. e2 c. y
主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb% h: [: R! Q0 m) h( d; l- E: `
3 I6 Z* J' d! s7 C5 ^0 k/ C; h, c5.39.217.76 " ?! l, Q2 S5 c! D
飲水沖洗法：每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.76- l/ J3 e9 g/ K$ O; G& h: i2 Q
1 p) j2 x5 B1 \3 r% p. }4 X2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動出汗法：皮膚也是排洩毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
: d. J, k- J' }/ ^! H/ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C# W% S$ g, _
+ ]! N" \/ z2 Q2 a 巧用食物法：
9 w. A0 ]2 c1 r9 T/ F5.39.217.76
& @' ?) ?' Z+ ^7 X4 n5 m5.39.217.76 1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
9 v# w" B2 c, a4 Y! I5 m/ W tvb now,tvbnow,bttvb1 G" u1 t1 L+ _( m8 X! H
2、常吃海帶海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
; ]5 I J* @2 D公仔箱論壇
. v6 J7 e+ K- ?; P( o/ E. J 3、常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排洩體內的毒物，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇; w/ U4 D2 \( }; B5 B9 }* W
5.39.217.76& A0 u+ F. G4 V
4、常吃豬血湯豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的□分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。
8 N9 U% v0 A3 @* S9 O& ^( Ztvb now,tvbnow,bttvb
: r; h1 a. K/ D公仔箱論壇 5、常吃菌類植物黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-11-1 08:13 PM
| 
