苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
) i# B3 r, O; C% B& s公仔箱論壇9 { b) d9 e* Y+ E& o1 a
吃苹果的好处/ N6 y7 g l4 e( ?- X+ d
# Q' H. E( Z, `2 f ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
% r4 ~, j3 }! L! ?: v% M& P
" X# W% |6 Y' Q! w! _3 F4 u0 o ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。! N' _6 R S0 q7 O8 O% }8 J% ~
; e; n) O! @7 G' ~7 X4 s4 r7 U) @
◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
) [5 f/ |6 e: ?+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# u& c, t% g/ g3 L& L
哪些人不适合吃苹果？# S+ Y) ^9 u7 H) C" a( {; e
9 W$ a, t p/ }7 b: W% Q- c 1. 溃疡性结肠炎的病人
( S' n9 ^4 G' `4 C0 Q1 V
7 ~6 I& S2 m! e# G% S 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2 s+ A' j! J. mtvb now,tvbnow,bttvb
; d" W8 j( W m% A, j+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人0 }4 y' N9 D5 h# i
公仔箱論壇! F' v. `" a- ~. w K5 b
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 f* V2 w1 {9 K6 f8 V/ t
. Q: h4 p* N$ B0 V% g7 q 小贴士：一个苹果要多久吃完？
" o" u3 d7 e) S. i; n9 \4 Etvb now,tvbnow,bttvb
1 U! V! m6 t/ \$ e! z, ]" ^公仔箱論壇 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 m4 x* g; s6 V+ }
& v% W( d& `8 ?8 o- I 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U, K X) L7 ?( [' }; y1 M" \
1 e/ V3 N$ `5 n/ G. Y 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
| 