苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 O+ \2 i; Y6 e2 p1 [9 S
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吃苹果的好处公仔箱論壇4 c- A9 D U" n% r6 `7 x# z
# u1 r D* z5 G( p P ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。公仔箱論壇" y+ m! m) E" r, E+ i
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
3 m4 h* |. v' @; I( Z* v( _6 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U, m N5 }5 w8 [* C5 o
哪些人不适合吃苹果？. V6 }( i; C$ S% V) S$ Z. w
4 q) J7 P' w" ^3 v" z 1. 溃疡性结肠炎的病人* i, a! F' s. S9 K
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。* ]3 B' c6 b9 F
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人6 S* j/ c2 H8 I' o k, ]
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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* U) l7 C: X& ~1 D# P公仔箱論壇 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
( g- D0 E6 l6 w' p3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {, ^& s. L y, e' ftvb now,tvbnow,bttvb 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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$ v4 f9 i1 x$ u. h- m3 y4 [" i- g2 Z* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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