苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。tvb now,tvbnow,bttvb L5 J: P* {' x
# u/ _' g1 f/ s$ A3 y2 b2 |公仔箱論壇 吃苹果的好处
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m4 P- H3 h" V4 D& F9 u' P
4 y' _1 H7 o5 ]tvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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. g& S- W. Z, g7 f9 j9 b$ i5.39.217.76 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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1 ?/ f' t5 r, V* Z: T( ]2 g公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？
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8 J4 j, u0 m* j) o M) `3 n# O 1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇: u1 r! y/ J5 e6 W7 P
9 a7 _, H: f2 Z 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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4 c. `3 d& i* J4 u+ M 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人4 |5 g; n. _8 c9 m( x" ]" g
" r- q) R8 ~0 R S8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* ~2 u* {, q4 ?$ m8 q# k' p' h
$ V2 p, D' M8 i% K& B) ctvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？% B- A6 H1 f* W9 a* L
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 b# q) y5 I
5 D' {/ l. H; J) U' O5.39.217.76 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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