材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇( p" \) Q! Y9 P y; _
10 隻雞蛋
0 B9 w8 V }' N' B" o1 d3 v 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb4 N9 Q0 D2 y4 E. ]) ~3 h& B' n# |3 x7 j
1/2 個青瓜
, P/ B8 j8 {% E( o) N公仔箱論壇 1/2 個洋荵
# o* @6 W5 O. q0 q' H" d' X: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果) I/ \9 ^. h( K4 K: }) E
牛油及甘筍各少許
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調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' G$ V0 h3 i& L& O) p
1/4 茶匙糖
! N; |$ C9 O) l! E @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。5.39.217.763 W" b; K; g* Y( }: F: R) `
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
r6 c- B' Y* v! r, u6 r1 f2 w (3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇7 {: c5 N, Y) J/ J/ F
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
2 u# t* z& g A. j% m2 o5.39.217.76 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P) x: e" o5 G- X
料。
& g* Q5 ?) m$ h. {7 I3 Q3 A5.39.217.76 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇% u# W7 Z! L& c$ \# |' f
式煎至半熟。9 w" y9 `8 L% r ~4 K: Z
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
# ~$ \! r0 k) x7 n( O; |8 \& L公仔箱論壇 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
$ s6 Q: E3 C( t$ v2 f6 F. t5.39.217.76 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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