魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ u5 X2 n% B, a* d, H
+ |" k. V# O4 \作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.76 D5 L* Y `& ~1 }2 K, M; P$ u
4 q% r$ u5 E# n9 K/ a6 |$ N% r9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a/ f2 o: ]: j# K) Z3 v
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 Y, E2 l* D1 Q: ^+ X公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* N4 t. }. b& o7 @
公仔箱論壇- M# Q' Q O% ]! W; I+ Z/ K) I
豬肝+菠菜
2 N! M3 f2 @; }" ]9 U5.39.217.76
! Q6 K$ {) E! O p: |; d作用：防治貧血。
. v# [& V0 Q/ V* }7 N- C. d: gtvb now,tvbnow,bttvb7 @* D, _3 W1 P. x3 F3 \
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \ G$ H7 ?. z5 i
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
6 s/ r$ N* m# v8 q7 k- l( a. R" s
' _" A0 x: o( z- _. A) n羊肉+生薑
8 E0 c7 i% l' f2 T6 j' e# y2 s' B公仔箱論壇
; q1 l( }2 X! a% |# Y. u! l t作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ F5 P8 U6 v/ D0 @4 d2 W
0 O. g* L8 T/ F4 s4 N* r5.39.217.76原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
; q& k. f; d1 ~tvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.76! s% U7 ?1 r; a: i# J, u/ r; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" E9 j" W7 e! _. D7 c/ ^
雞肉+栗子
2 R' F3 i1 U. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n. ?2 X3 _7 `6 @
作用：補血養身，適於貧血之人。) r2 I6 p' ]. n) m( R: V
- c* Y$ o2 Q$ E( h3 P# U# otvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
2 k; h- J6 \3 @4 u9 S A+ ?/ G" r造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
2 Z- h. D& B# h+ a5 D
, t9 z. r& y; {5.39.217.76鴨肉+山藥公仔箱論壇* t- N9 ~% N3 | }* b) ]4 ~# h
; I6 F4 B/ {& N# W+ F4 C3 {
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇$ @$ U/ A o/ n- V+ i" b6 O
4 G# K$ w+ f1 t- Z' |
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，6 e9 i# x1 h) q: ?8 s7 K5 e! a
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
7 c1 F3 b- P+ P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c* {& w9 p$ H* U, p
瘦肉+大蒜
# r/ U3 t' G% R, b+ i. T+ Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 j. } j$ ~8 o作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.761 L3 ^- K3 J( W& n
l+ n8 E/ q9 x2 c3 I( U6 _4 @5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- O+ d K8 i b1 Y& j4 cB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 e- Y, \3 y) _9 B1 r. I& ntvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
. Z7 ]8 Q5 q; r3 h" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 F9 X R& V, O" w
雞蛋+百合
3 d5 U! _6 F) u, e- Z+ T" ` {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 U) t+ y9 s! [! A' f6 o* I
作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.768 x( n. f6 E: t5 c6 c% T! E
+ O* f) b! v, J& v
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 @& u: S6 q9 Q3 T* t+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
: v+ ^8 s* P& c3 H5.39.217.76
& \% o0 e$ A) T! h芝麻+海帶
" k1 ~: h4 l7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o0 v5 a3 V% ^- c. x
作用：美容，防衰老。
$ v. r+ V& G; C' c5 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 @- O1 z8 V( }/ n0 s
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& g* ]8 h: m3 M+ l3 k豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
% X* u) _5 f) s8 L Y6 V; Qtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。7 t% z; \, P9 c+ A
tvb now,tvbnow,bttvb/ T3 F& h7 I: @+ d6 z6 ]
豆腐+蘿蔔
( ^+ z6 a/ G7 n6 _) h$ p- x0 Itvb now,tvbnow,bttvb3 v4 N$ u, G( _. o: b
作用：有利消化。
& g8 K9 o6 A1 A9 `4 Q) h, D/ q1 s. D
( A' q, B' L1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很; s) S; m: h! Y5 y4 h
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76- \, ]2 w) `- }
tvb now,tvbnow,bttvb/ E" V+ x3 @9 _1 ]4 o4 y& p; Z
紅葡萄酒+花生
2 @* m1 }4 c+ f& g8 }& S( `5 l5.39.217.765.39.217.76) z! ~' @ s0 S3 C( y
作用：有益心臟5.39.217.76% [: K, L( l8 s: H
/ m) G2 |' t0 D- I% v; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }& m$ O/ `3 x. `$ [
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
