魚+豆腐
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" |: X. e$ h" f- S; \/ x3 a公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。: r7 v: d; y1 w2 n5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W/ n- ?: U) n
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 |! g, z6 k8 U公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。) E! O2 M H1 j
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豬肝+菠菜
& Q$ |: ^7 Y+ w, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b! o4 G. q9 e, j/ o5 N' I6 m
作用：防治貧血。公仔箱論壇8 H% `, \) P$ Y( \
1 R/ r7 l3 S. Q! ~0 V! \) D2 G bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& J) W7 h# r" T, i& v的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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, E" h% y5 b7 b* {9 w$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑5.39.217.76% N( A5 c; g! P" L( Y+ t4 k: {* O5 q9 Q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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8 i, k: a4 @. Q- w; T$ M; G原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l0 o- T' @" Y3 n! ]; E5 q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb7 o( {. J. m [, e3 W
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O! v7 @( R6 e5 c. J- H1 D
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ _6 I! E% X+ k& `3 s
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T9 z& G+ \$ y! T. R$ X @
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 o. O8 l q( T
可消除油膩，同時可以很好地補肺。; b7 u, s% U6 F1 \2 N' G2 s% ]' K
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 q# J2 P0 ~; H3 m
% \2 @ F! v4 U4 w8 A x9 ~1 B+ @作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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8 t. U: s0 p5 e& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
0 g' ~1 C' E- p$ k8 iB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.76! Z" S0 W0 k" h8 h
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。! \. z- K, O2 J9 V" h
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.76# G* [) N( X. ~3 `4 x- t
8 @- D4 J8 [% t8 a( {原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇" \- ]( m0 m& H( K9 K
更好地清心補陰。公仔箱論壇- A" [ p2 u' U. c1 D
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芝麻+海帶公仔箱論壇5 x, ~2 M) g& }' t) \, L
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有/ C; q8 d% f# R I, h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 ]" [9 G' W0 y: F9 btvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔% v4 t) a; i. O5 _" |( d* M
+ f, J1 c. c* @' T% N$ z- `- S7 ?作用：有利消化。公仔箱論壇) _ S! [; @6 y6 T
; [7 Z- H0 P: O, r- ~9 `/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: v P: j' ~: M8 C. E8 G- E強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- ?! j7 m( ~2 a2 P+ N) x( u
) ]7 X& h* @( y- Q紅葡萄酒+花生: J% `# {1 b/ a( d
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb! e' N7 _. f, `+ r# _! d) l) [
) _/ R! n+ N' Q T$ l原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨% v z3 L7 _% C
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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