魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb3 S' T# q7 Y; J2 f! b
& E, F; o* `. z$ u作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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. O( z1 k: x9 z. i5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# f+ \0 m' q! W3 w" n魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇2 Q6 ?1 Y% c1 B+ F$ f) K' G7 E" I
`7 e- O E6 H# u; Z公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb* [* K5 k. ]" d( c8 d
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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2 [7 Z3 d, ?0 f) a3 E作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇( \: t& M1 T. S2 U
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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! `+ f% s: j0 g; H雞肉+栗子8 d3 [! y. A4 _
" a* i1 d/ \: j# c ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
% ~! |: Y5 `2 p0 a& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb' X) @0 M/ O3 B, M0 f2 s- y
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鴨肉+山藥
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7 u6 m& P; O" p. Etvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76' c) h; U3 W, c9 y/ L
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.76/ O- [4 B: P3 Z% z7 M% d- K# `% v, y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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0 W2 J' U& z- Jtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜5.39.217.76" ^6 S6 Y% g/ k" b
! x. ?8 Z \! B" ?7 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。7 a; E2 U' J1 c. W7 J
/ I* b. ^/ c2 a& g" b# i5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素( T& v/ R/ i( s/ D$ P6 [$ S/ i$ F& z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 q- c% B ~- C, F8 U/ w# x環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 J4 @3 T; \4 k" V1 F
l9 C% D# F. @$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合5.39.217.76! {5 u- }! V% d! M" W/ `% ?
: G6 e( F& Y, i& Q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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9 s( q5 R% x/ s) x原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) H/ F; i1 o2 a+ u2 R# Z5 ftvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。公仔箱論壇 A/ g- P; R; {' d {' A
! i( Q- }' e2 \0 P" @ I5.39.217.76芝麻+海帶
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+ G/ v+ a' `# [5.39.217.76作用：美容，防衰老。5.39.217.76- P2 t! \0 j2 @2 A! z
$ N* w" I; r" o# i T+ s3 q0 _原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有- Z# K) Z! H1 u* Q. |& U
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W& N! I& T$ e0 ?. [( h
老效果更佳。
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! g9 e& C6 f5 X5 u9 Ntvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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/ ?/ X; W* A& U3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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( [4 l8 C. `& g) {# o8 }0 ]5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.76* h4 z0 s3 S5 ]8 C: m( C1 l g
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- Z4 F& q) `6 r; n
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟% ]0 e: y A' `
# ~3 S/ l- D; s/ H$ n: W公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& x A, x9 I: d7 Y7 }醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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