魚+豆腐
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7 L2 g; }- o# S2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb( _2 i2 F% f; v
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H N$ L9 E/ G8 ^' P+ A- @
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 o6 { G5 B- r& k公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。$ R+ p* k. B* ^" k# f" w( K# S$ @
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
i9 G4 K% [: @- e5 D7 e的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。( D: b2 S8 B9 Y7 n: i0 s6 [3 s) b
$ |! I1 k' s2 T2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% E N7 Z1 l0 u4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb5 M' \! X$ T* u
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雞肉+栗子! N+ x* f' T7 w4 L$ s
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作用：補血養身，適於貧血之人。/ s9 ~2 w7 ]: K$ |% Y
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，3 M- o" L" x! h5 Q8 S! c
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
* Z' B3 i; {8 l+ Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I: u) A; D4 J6 j) R" F4 ^) d
鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e" ?/ s9 ]* H3 i8 I! O. E
7 ~0 \, F. z- L7 I5 p- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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& Z& S4 \' n8 O6 @原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 M' B' D6 o2 D0 Y7 K公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb1 u: \- E# M: n
) ^1 G) i& d; ~作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
# K* {7 F- \$ d$ Y" P0 S; F4 v公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5 x* H& r/ ^1 @
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e) I* j% N! n. Q; U
0 V3 X4 j: r9 t5 Z& t作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ g$ f2 u* F/ G5 N
6 a0 v2 y d7 h4 |tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
1 o7 F; z2 @: `% @' U, Q更好地清心補陰。
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6 Z/ \2 w! \- x, s n% e, Btvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. D. E/ l! E9 M: X" K! c1 c! v
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 ]4 H) n9 m& d* h6 Z$ I9 m" p
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& [/ M$ c0 t- j: U( }5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* q% f' q& `' {, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。公仔箱論壇( ]2 H+ ?3 b" d9 K
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇* e% V% q8 B/ a
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
: i3 @) {. o4 ~& O6 Z; ?2 a- Ytvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ a6 [2 [! G1 V, v: Y1 c7 u: \5 G: Y( G
# E# }% i2 T% C5.39.217.76紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* S- O6 i- ]6 u! t, Z) n
' ]2 }8 u" Z! U0 i- i: i3 j公仔箱論壇作用：有益心臟
0 J0 _* a- X+ S. ]1 @6 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x) v7 t. x3 d/ q( K
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. j5 i$ o9 M. A$ n8 I6 T公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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