魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 V. f3 m* g1 H, w
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。( z0 d- g" h" j* S% I
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的! e" o& [# Q% G* T/ H# y1 C
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇) {' ]# N5 P1 j7 r' `' w
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豬肝+菠菜
0 h4 ]. \; N @' y+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B4 q4 `" s% n8 o; ?$ M! r9 @3 u* W% K
作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多' W6 O, x; K' L9 o+ e0 M
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.768 a, j( ?/ ^7 f% i# s
8 E0 R! E$ I2 s+ b. y+ S: ~9 x羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。# ^8 u+ f) R0 ?! i
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇: W8 z5 K$ D ~! J1 I9 H
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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3 s7 B6 m+ z- P) \! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子% d0 b& B+ S( r+ ?: k
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb& }6 f, }& K* w- h
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，' D$ P& ~: e7 e5 _9 d6 l8 u6 s
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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) A) V* T5 U; c6 H6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇! Q' l# E# w7 x" e V
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 ?$ o" W- s4 T# s1 n5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。/ a- G% k+ R% e: K; B% S& c
8 g2 y, Y# z" S7 \& w0 ?, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb( `. r+ g. x* B, w+ V1 o' n( O
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76. {6 f, ^+ H, ?9 [" a) W" u" @
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" C: V) b" N$ W3 n |8 Q: B* cB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
, _: t2 P k1 ~3 o6 @5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76* u, h. d( s9 q
) q$ U, f \6 G7 j/ b" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
6 @/ m% C1 T2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q1 ~, @: a1 Q; w' [0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。. f8 n R8 u& K0 q+ o, k
, Y+ u5 [/ u& o9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
4 g: d+ g! O% Y- d; Xtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。公仔箱論壇* R7 x: R7 j+ }. f
5 g% C( b: b7 I! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ R0 Z6 P; e6 Etvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b: | q7 S* U/ @, L2 }
老效果更佳。
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9 }5 _& U2 g- } ]2 N豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. S. u5 J. v
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作用：有利消化。公仔箱論壇 | S7 E- {4 q1 Q
8 B; [5 h) Y0 o) Y) B6 N8 k; a* Y1 J原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
4 i. I A3 y! @) W) U5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" k9 o0 h D' d! ~6 X0 {; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
( k: G! P- o( R R8 O8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M, g' a$ J; etvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
1 V% ^7 i- s' t* r5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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