魚+豆腐
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' M3 I7 ^' O8 a% F. i5 M3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。" Z3 X7 @; ?2 `3 T7 }
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的0 w# x0 A& z/ o3 `5 L4 b
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。, R2 {/ i7 x( w. X) @; l+ ?. J
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豬肝+菠菜- F+ b& k3 w, M' ^
4 d C" n" z( u( u7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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* i2 O A5 A0 Y7 ntvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# }* X( l) c' @: C" m6 l2 B! _5 L的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.769 g3 ?. C0 ]. e3 z- y
0 j! r+ a# F' o% J5 Z* C, j% l+ _羊肉+生薑公仔箱論壇( V8 H1 N& |4 g- h- ]. Q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ w2 n6 U9 X7 T+ d
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) \" ^6 F- T8 q! y公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 v6 u+ F" ?) b
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雞肉+栗子5.39.217.76; G2 p" ?1 V. Q4 k
7 c6 t& Y8 w% P% a' H3 i4 c作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i( b5 }: f, z N# y, K6 K1 s. C
. x- B) Y) _6 `0 J' z/ vtvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb& O3 ]1 F# Y2 [
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 b* l+ h, s B7 k
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.765 J; G& ]# p" g7 h; |$ a
, _7 S0 q3 k0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; T0 Q, z) _; L7 q6 O5 k3 W) R
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H& y3 ?: S) p
5 [) H: N* j9 d+ ?2 U* N0 A+ Y) q5.39.217.76瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
) ?( \0 C* i& |8 H! |8 M5 z0 k5.39.217.76B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.76* @2 A, A2 ?, D# `: K2 h
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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2 } p. T q# h; _. Btvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb: u- b: f' w8 M/ p9 r* k
更好地清心補陰。公仔箱論壇9 u4 c6 d: d ^3 M
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。" P' h2 z1 G( p4 M' g8 L J
) Q! ?: E+ W! ^) ^4 ptvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X F- D4 {8 ]8 n& o% @, N) f
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
, h5 d: N9 B: K5 t公仔箱論壇老效果更佳。
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# r0 }( c& k+ W* o9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
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( ~9 T: o) s, _# D- b; F* v作用：有利消化。0 X# H; M/ s/ o; P% {; B9 B
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇' p' R, o5 G/ L* p [7 K% W
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。) f5 G' o; k% Z6 ]! J" U% ~8 A6 K( _
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟. ]/ v, \+ w: n. F' i* S$ o
7 i/ w, n! y' o1 A% J. }5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb6 Q6 P2 p7 O+ v) n9 K2 a
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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