魚+豆腐
* Z6 d9 ?) S- f$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ `+ ^8 x' m; S# B5 \* p* {' t
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 q4 M- J0 y- k: O4 F% [
$ E2 u) n1 H' h' [. V& l/ a$ U$ m
5.39.217.769 D0 I' t" w. _. d5 a+ J6 b
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的. y4 j2 u- P. J
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.765 c" _- S I5 H& T, {) A
4 A3 S. ~# Y% e' n$ C4 I2 y1 C6 _豬肝+菠菜
1 U% v" f% G& S3 U5.39.217.76
* Z8 Y3 @7 s" [7 o, J: M4 q5.39.217.76作用：防治貧血。
, Q# ^) j( `- z; c, ]7 s: N. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ?7 d6 H/ B8 g5 E- U3 Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 u8 j$ W# s4 q0 [$ z1 z# Jtvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇5 k1 S' P/ H5 F, c) W* b* w- B; b0 ~5 J
tvb now,tvbnow,bttvb* U/ X0 u: G& B7 i8 i
羊肉+生薑
3 ]) `, O1 }, G! f* l# d8 h" r( ~) O. Y1 ^7 d, q$ `
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。3 H$ F2 s/ u) u' r2 M: ?! f
tvb now,tvbnow,bttvb' Z& N* }/ C% U3 d) L" ^
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o- ]+ {0 b) N5 O
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l+ l; b6 S; y2 M) V! d2 s5 W6 z
% t# J, [. \ H9 e$ b7 J) ~+ ?雞肉+栗子5.39.217.768 z m! r; Y9 [) Z
5.39.217.76) U$ c, K( l9 u% G' V( k
作用：補血養身，適於貧血之人。
# ~& h! v4 N" h/ V4 j公仔箱論壇5.39.217.76( B+ n" ]+ {. V$ T! f9 n
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
& U z- w/ ~. } l4 wtvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
/ L& z! Y P+ l" m) utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; a. k* @7 F& j4 f/ i
鴨肉+山藥
1 D% u9 d7 t( g+ Z/ r" t4 _
6 k, \5 x t+ \5 k- S( z5 g作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
: g; Z, @0 W2 j. U5 s: l+ p2 W公仔箱論壇
+ j. {, W9 H! C0 u, ?8 Y原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，# R% }& I, u# L$ D
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb5 B( F, y3 \/ R; ~( ^# ]6 e
3 O0 X" [: P, ?3 o$ O) V3 U9 ]瘦肉+大蒜+ r! H5 }4 O* i9 z) n
5.39.217.762 R/ n) B8 q$ U1 h+ A6 m$ b- r% g
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
/ }/ I" k' m$ s2 F3 {1 f8 j5 `5 w公仔箱論壇- Z" \( k+ G! L6 R
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 A9 ^, n8 x. i3 {3 y, H" Jtvb now,tvbnow,bttvbB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
/ c0 f; T$ C) \5 v H環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
% H0 i( f$ ?: y" d5 T2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u m1 R# Q8 Y rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
8 z# i/ v4 F2 R" S! x) X9 z9 d- }5 c% A
作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇$ N5 N& V9 E+ l! ^% D# Y$ D
) l/ j, D: A: _
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" }1 X7 j7 t5 e" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y6 v R+ G1 k; o3 Q% V
- p! }' U) }8 n% P公仔箱論壇芝麻+海帶- B$ d- y0 e* P8 a$ H8 r4 W
9 S3 j, T/ i/ I. l" M
作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: a; ]# ~* C! P' m) l8 x
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z: t% U5 c. S
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' i# A- J2 M: Q# x% ~# V- \公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: w7 N2 u4 u2 i6 R2 o- Xtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ h. j$ I( Y( _+ ~! q( ~6 f. _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' P. h1 x) k8 w) p
豆腐+蘿蔔5 w: s# q% S1 H4 F4 ` B. _
5.39.217.76: \0 E6 L* y% X
作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb. F/ W/ V `1 |" g a
tvb now,tvbnow,bttvb# |3 w* l! J! y2 N( ]. z
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇% O2 v9 {/ L( r
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76) R' s* z% W9 ~* x
公仔箱論壇5 S6 W% l& L; F* A
紅葡萄酒+花生4 }! ~% \9 ^' u$ ?" E2 K) I) v
公仔箱論壇, K# R1 E7 `4 v9 h3 P* [
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ C- ]* e# f9 C! ^
" @" u8 t) H1 y" {* Q4 Z* Z4 H原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 I" U/ h/ o6 N8 n8 q% ^醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
