魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h0 M z% u$ K# T1 y/ v) j
! F7 w! ]/ e: [. ]2 O9 O J( y作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。' N' S" o5 B- D: F
: E( H( E, \5 r. Y; N- F! k; T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* E3 a! g7 t* ?! Q! b4 Y/ f& K: n
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
: o/ c" s) W! \( y. I" @公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76* C$ Z3 M* k; p- U
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豬肝+菠菜5.39.217.763 f4 u' m9 ^/ I; H9 ?7 v8 o: K& Q
: T( p- y+ }0 ~+ J+ a作用：防治貧血。
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$ t1 e, |5 K) u/ c' E( j' F6 J公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb @9 I" I1 ?4 z
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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6 K2 [: ~1 L* e( x7 M; V8 C8 ~作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76/ i3 e2 c: Q* W8 Q# e
! p; z, I2 y* ^1 S/ ]( z6 }' Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ C' i5 N6 E2 L; Q
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m" @$ P1 H% I L' O
7 ]/ ?" E" m" Y/ ~8 f5 p雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb6 j4 R" l0 w+ L' B; F8 q: J6 T
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇( k+ _2 h8 V' d, ?" p
" e0 S* Z' Y- m* o% A2 m4 {公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- w, n5 [' X+ l( d9 V9 I造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb; E4 [: X: }5 s( h/ }) j2 t0 `
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鴨肉+山藥
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F% g7 x% r+ m# p/ L8 J5.39.217.76作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5 g% i# U" _: I! C
5 u0 U+ q; q* a6 }: a3 E# V: Y公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb! @7 [# L% \' L( _3 ~$ n% o
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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6 Y& x5 R/ }5 G公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。- W0 B; X% t6 ?$ ]; |
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
9 |6 J" c- f T5 s公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
6 u' j7 l% b' T2 l6 F/ K環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇$ v$ Z5 G1 |' S! \: z- ?) b1 O# H
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雞蛋+百合
l8 I- z5 I- m6 o/ S) l5.39.217.765.39.217.765 T& I/ c0 G7 }5 ^6 Y
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' C2 N6 M3 ^& _- c% v7 m* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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9 [( V: T! \8 g3 M5 u/ d0 V6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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7 h6 Q% r/ L# |0 q8 V5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有" l) ]2 N7 g' c4 w
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
( f5 h" _, g( M( r2 H0 \5 Z H公仔箱論壇老效果更佳。
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3 Q2 c; k) m0 N& Q7 |9 }2 ctvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔5.39.217.76# a$ ^3 W6 {! T1 `6 n. J0 V m
# a" @9 D; \& s% h& o公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇- P0 a$ w! p7 M' |* M J; M8 J" X9 A
) x3 S' l$ h$ E# I; X- z! u5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W0 }/ |0 f6 C3 y5 l
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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- g0 W1 [ ^4 j0 v) f5 |% Dtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生$ m6 k- m& d. k+ }, u7 n( Q* R
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作用：有益心臟5.39.217.762 }/ T3 M5 ~* K
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
+ m$ l" P; O J8 O7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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