1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
5 C; v% K0 A+ X9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 m: y$ B. R4 f6 n5 g
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。5.39.217.762 p6 Z4 U, P1 i+ I
/ F* t. B+ J, C0 E$ @) b' C8 b3 f, C公仔箱論壇3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。5.39.217.767 H2 c. {6 J' _! f$ R5 B- X ?
$ A- I; I& T$ _/ p( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {+ O0 [) P% }* X$ ?
5.39.217.760 s: M% L8 n7 y. P8 e8 H" q2 s. t
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
! I/ t, v6 f2 M, }5 J5.39.217.76
) ^; r% t. U7 B! ]tvb now,tvbnow,bttvb6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
- q' N/ M/ C9 a- e6 ^& l% H7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 Z% _( R; D6 ~
7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。5.39.217.768 U% h) @8 C( A4 Y l6 {, J) p" y
5 H& |( g1 n( K9 R) \+ h2 f
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
" E0 Z0 ]$ q& ]) n$ z! A" G6 g公仔箱論壇
1 ~% P) [; d W; B" Y9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 