材 料
- Q8 U3 d9 G. Q( v: J8 j- g公仔箱論壇薯 仔 ２ 個
- V: E5 U- P2 r免 治 牛 肉 ４ 兩 公仔箱論壇5 l$ s; e% }- | F( ]
蕃 茄 ２－３ 個
R+ E2 o; p# ^# d* S公仔箱論壇鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb" N9 r3 |) t# y' Y
) c3 O; o( l& r- e- Z; ftvb now,tvbnow,bttvb做法- x. I/ Y4 U# Z
% g( _1 X8 j( D% s# ~$ o4 Q
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
5 a! G3 U4 e: p3 B: ]$ O公仔箱論壇牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 v3 R: b o# Q/ {: S
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
( \. l# m5 c- b1 b- j5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A2 k/ k9 ~$ _! i! u! {, Y/ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U! e# l2 L l* f5 f& G0 [
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） * `, e; G; R9 C& H" Z0 V) z, F2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) e }5 A) A- V
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
8 w& p( v* c `6 I) ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ N8 m5 S1 H" j/ E0 l) S
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害