[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n  a8 J! x+ ^" p6 B" x) Y

1.长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　公仔箱論壇8 g' `8 h/ O4 n+ o+ l) n8 V
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。　　! r# w5 P- }. Y% E+ J' i. [. S

2.脑细胞衰老加速。公仔箱論壇) b- g$ L- H" o; R0 M9 T# L
  大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。　　5.39.217.76" I( A( t: ^; N; ^% I
建议：同上一条建议。　　  h) [, N5 i, L) s) @
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3.胃溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |- s- g: ^# p) M6 N. g' p/ G0 @# y
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。　　
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。　　
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4.心肌缺氧。公仔箱論壇1 H3 ?& ]8 l& l# A# X
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。　　5.39.217.76# [% C6 F- a, H4 m$ G/ `  V6 c" b
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。　　
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5.伤肝。公仔箱論壇9 x9 D9 U+ w7 w9 ~# a* p$ D& D5 G
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# n; q0 |9 f  M% E
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。　　
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6.引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。　　+ }  J) e' u, E1 G' b
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。　　
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7.伤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 }" Y' U9 `* d& t
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z# q$ _: |& G/ }
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。　　
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8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z) G' _/ J# J8 v
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。　　1 G6 X% P7 y8 }- J6 r1 q4 z& j. D
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

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