据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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: s; E% W x/ k: U6 {3 btvb now,tvbnow,bttvb1.长色斑。
- l% b. E$ E" S: m% _: d 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
1 }) b+ j7 W; btvb now,tvbnow,bttvb建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d: W9 O7 \) j
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2.脑细胞衰老加速。
2 [# {* }2 E: q- s# O 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇4 s7 Q6 h/ }/ T( m- s3 C/ \
建议：同上一条建议。 tvb now,tvbnow,bttvb) ?8 I& a, m3 g* c# X0 b
( ~: R5 R1 q, {% J5.39.217.763.胃溃疡。5.39.217.76! p( E3 j2 B( U `# F" v
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
/ w% Y# f0 ~( m& ~tvb now,tvbnow,bttvb建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; X7 C, E# u4 Y1 o1 b% m {
) z4 [( F6 m8 [) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。
1 d4 k( m* ^; z* y) V 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5.39.217.76; ^8 e8 R! Y+ w% k1 z
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z0 S+ y( S: d
% B6 V: I$ ^* F' a5.伤肝。' e0 x# n/ T2 I9 V7 Q w( r
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
. F v% V3 e9 F1 G( e( k6 ~建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 ! [! f( W2 t( Z+ _
9 F9 t5 q" a# _' l6.引发甲亢。) ?8 Y( O! r+ t) v& |6 z: @% B0 T
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 6 @5 |% U, g$ J' Y# L9 c1 u4 O
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
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7.伤肺。
7 U' W* L! g) c8 {( a 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 5.39.217.76' j7 r Z; r, Z# `% N
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 2 R2 Q1 k% t7 l& ?& d4 m
7 ^: { d/ C' f7 U+ x- }5.39.217.768.损伤免疫系统。
" y- ?# l( Z) Y: Atvb now,tvbnow,bttvb 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
6 g9 ]& W% V1 _ E9 b公仔箱論壇建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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