据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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5 i5 f& S% K0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.长色斑。
5 J/ k" l0 t+ i/ e2 \" j$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
# e8 n% m' ^: J; ~; p# z& W4 F# F; Jtvb now,tvbnow,bttvb建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 0 T! Y4 G6 ]5 g
; |7 k7 r' i6 i+ |; j! z' E公仔箱論壇2.脑细胞衰老加速。公仔箱論壇' T& ?& f9 N" g
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
2 w" V. @! O5 W% i6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：同上一条建议。
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& G2 I4 k4 X; ^: D9 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.胃溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb- A8 N( b" D ^
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
$ u# p* w5 B. D建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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7 w2 k2 b$ O- d9 G2 w. o0 c# R公仔箱論壇4.心肌缺氧。$ e1 H5 M X3 s) ~, T- S
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v- [2 W( W Y- r
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 5.39.217.764 f$ x3 [4 M" _- l+ c
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5.伤肝。
5 z- \* ^2 d! P# Y; }tvb now,tvbnow,bttvb 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 - c8 m, X/ @8 e
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 公仔箱論壇5 G$ x" n( U% W7 M& K
- n; Y2 y1 N8 D- N6.引发甲亢。公仔箱論壇& g! ?& |# B9 U) x/ j
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
' Y3 h7 G* g4 l: J建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 ! A5 X, |- U1 I: W. m4 o" a- o
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7.伤肺。+ v- ~5 [5 ?# Q/ x* X5 z
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 公仔箱論壇; L0 L' d$ D3 W& b. ]1 g
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 5.39.217.769 O9 D7 @( _% ]2 i7 N) P
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8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 |' w6 w) R! I8 k. E* }0 H* T
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 5.39.217.76$ R% z0 _) I! Q7 K% q4 a6 X& Q0 g* ]
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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