返回列表 回復 發帖

[文章轉貼] 愛情恐慌症,其實你不用假裝堅強

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了,應該起碼有好幾個月了!她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人,做好跟它戰鬥的準備,這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言,今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務,而她做到了,現在她坐在我面前的沙發,開始說著自己的故事。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: ~1 R8 T- F" h1 u

( l, W$ w- W+ l4 z( f5.39.217.76差不多一年前與交往多年的男友分手,「我自己一個人也會過得很好!」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷,讓生活維持著既有的步調,直到6個月前有一次在逛街時,她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭,雖然四周沒有出現什麼突發的危險,她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方;當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來,即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣,也感覺即將窒息;心怦怦的跳著,彷彿大鼓一般的擊打她的胸口,眼前一片空白,她必須很努力的保持意識清醒,好不讓自己昏厥過去。tvb now,tvbnow,bttvb1 A7 ~$ {; M  Z4 G! t" y% O9 Z2 t
5.39.217.76. ^* b1 R' g# ^+ H
在路人的協助下,她被送到了醫院急診室,到了醫院後她的不適感已經好了很多,雖然醫生嘗試為她做了一些檢查,但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後,Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況,一樣都被送到急診室,但找不出病因,讓她在家人的協助下返家。漸漸的,Rita的心思開始被擔心佔據,不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來,因此她開始減少讓自己出門,並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊,以防止在最危急的時候孤立無緣。tvb now,tvbnow,bttvb8 a1 B) d" _9 Z

; W) I! q8 R  B幾個月之後,Rita不只失去了她的工作,還與家人朋友發生好幾次的爭執,許多人認為Rita誇大了她的困擾,甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦,在某個朋友的介紹下,開始尋求心理治療的協助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [# P. N; Q9 }( O

* z* \6 w7 K4 V1 u/ F, s5.39.217.76什麼是恐慌症?# V: L. f8 u9 q: I  C8 `
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受,心理治療中稱之為「恐慌發作」,常見的症狀有以下幾種:
7 b' K$ L: T: k- P公仔箱論壇
: @8 Q  j5 d2 u  O! V+ Q% i公仔箱論壇極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。5.39.217.76% n( C1 ?3 {8 n  s/ P8 e6 O% k

, G8 G: [, @( g4 M$ h公仔箱論壇如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上,然後在平時沒有發作的日子裡,會持續的擔心自己可能會再度發作,因而影響到自己的生活功能,我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題,需要心理專業的協助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K+ b+ _! `( k/ p" q

. ^" Y! f  m2 ]9 O6 Z" J公仔箱論壇治療的方式:
. ^; k+ [# Z$ p公仔箱論壇我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療,再搭配談話性的心理治療,治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治,但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時,減緩恐慌發作所帶來的失控感,還有生理上的不適感,這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作,而造成病情惡化。
, v( [5 B  q% e& E6 b  wtvb now,tvbnow,bttvb
* N0 L2 J1 X0 M: X& ~4 @8 P談話性心理治療對於Rita也會有幫助,透過與心理師的談話,她可以找出引發自己焦慮的可能原因,對自己的想法、感受、行為有更多的認識,並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
# n6 c% g. I$ D$ }) @5.39.217.765 L6 ~5 w% N, A7 W6 f" c5 ]
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita,偶而仍會發作,但已經獲得很好的控制,她找到了跟恐慌和平共處的距離,也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕,可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
幫你推一下喔~
7 H& C5 K- N5 U0 T0 P3 b: e# d公仔箱論壇
6 Y$ J8 |7 p; `/ b1 K0 ~" C: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% c+ Y" m' w. l$ [
8 a' ?( Y: Y  e+ ?8 @9 [
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \/ [1 e. J. U& K* ~5 C% b
   
% |( R0 M( I4 Q7 F% ~" p    
+ t0 L3 b' T$ O8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
6 I" `: h( T% N; O( X* Y* b     ; j# W' k! n, B
   
% k, x% J; l+ h  I; Z; Y- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     % x$ L1 V8 a! |8 P# R1 s& L
   
4 k  i0 s: _4 h3 j. Q 5.39.217.76& X( S- \9 G7 l+ D7 m+ y( ^2 X3 Q2 H
    6 g' n5 A1 g# N, R0 t; G7 ?
   
2 k! y  v8 a7 r( ~) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
) E5 P: N. ]8 c( ~: K. D
* l0 P' [. }7 i+ f! z$ ttvb now,tvbnow,bttvb
" {1 V" b5 F1 T( z6 }公仔箱論壇     7 J# y* y. z5 z
    7 H& w& v$ ?* D4 ^
    tvb now,tvbnow,bttvb1 N9 x8 {* @$ h2 q% n8 C% G
   
# a1 J$ q8 [( ]" r' }% ftvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇% q! ^! u: `( R; s
tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 o1 ~+ }; b0 a! t
    8 p- ]* p, j5 ~. E1 }1 v* X5 D; q
    公仔箱論壇; ~0 a  _2 O7 w; E) ^4 C; l

5 u; J+ i2 U1 J% n: ctvb now,tvbnow,bttvb        
2 r, }, t# R, {/ G$ t4 w% t5.39.217.76   
0 H* Q5 M1 o9 [; s公仔箱論壇
* v+ c/ C! b1 e' u" W  w) ?     tvb now,tvbnow,bttvb2 U. N( M* B* o, ?: r/ ?, N% K; c
    3 U( I4 d) D: Y

; W/ a6 v2 y2 y% u     " {0 A! v8 b: |9 W" L
   
$ G; F5 u+ `. U2 `4 V# u
; g2 R1 Q9 ~# L! L$ f5.39.217.76     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C2 p. ]( y1 N! o+ H4 H

" O9 ^0 s& N9 f# C2 _8 ?; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G5 ?+ C9 |! X
嗯,病向淺中醫
嗯,幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
爱情,真诚待之,不必假装不必坚强,用心就好,谢谢分享。
真诚相待,一切随缘
返回列表