* Z1 [0 e' k+ b3 \* G, x& A7 X! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" E3 F+ x/ @# k) m* X, Z$ Ytvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔約.....1斤
8 v) n' K5 ]& H- x* o紅蘿蔔.....1條
+ C( i. k) Z. e) M1 ^鮮肉臘腸(切片).....1條tvb now,tvbnow,bttvb1 ~+ y- A5 f) k6 v D5 H) P
白蘑菇(切片).....6粒
3 b: W3 X4 v' S: ctvb now,tvbnow,bttvb乾蔥(切片).....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W* p& r6 C! S" B. J+ E
薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d- ~% a8 @9 x" s# j
唐芹(切段).....少許
7 \1 n/ c. w. d% Q+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m' L' S; ?" q& n: \; }5.39.217.767 e) u* G7 {: `8 d+ z
魚鬆材料：
% H* f& S! C: v6 L. K( D. _鯪魚肉.....200克
0 j- S1 n% n. T+ t% g U C: atvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....1湯匙公仔箱論壇% H5 K% t2 y. c, Z* o
蔥.....少許
) Z: w; T+ X' i4 Y公仔箱論壇鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y( H. H* V4 a' b' J
豉油.....1湯匙公仔箱論壇4 }7 O8 V' g% v( a
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb( W9 |2 M" y7 w
! f4 z, b0 q/ o3 r) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% r+ ^* V7 l& O. ?- i: T
醬汁：5.39.217.76, E. `4 }4 K* W
蠔油.....2湯匙
3 C1 |% g& ]8 s* E7 X9 [5.39.217.76水.....1杯+ W+ F2 B( O/ O6 I4 c
鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb0 R% n# R- {# T
糖.....1茶匙
- ?' o$ q* x$ U# ?, o麻油.....少許公仔箱論壇' b7 s2 X$ J8 O4 {3 r8 ^
生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 Q- ~" [8 n
$ N) f7 V# b2 H' i# Y9 v% G( l1 A, G公仔箱論壇3 ~3 |$ c/ ]9 Q9 v' y: ]" ?9 V% F
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `1 R6 ^- Q7 V& y
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。' T- z# j# {. ]4 B, j! h
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb% F9 M; S' m# T
) i. ~ A, [1 L+ Jtvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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& @9 ~0 C l# W$ F# O4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。5.39.217.76/ l' N, S$ D2 d9 X7 j- B, y
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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