改善熱敷法
+ ^; q+ S6 W; A+ @' s; K) x" B
p- i- U7 G Z1 \" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
& E/ w2 ?3 B! q- B& l4 h- ]: Gtvb now,tvbnow,bttvb& A O8 h3 S; J9 g* ]
公仔箱論壇! c9 y4 K$ k3 w# D9 O
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。
) @& Q1 T6 r+ C3 C4 _$ M
4 p+ |: u" M- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。tvb now,tvbnow,bttvb! I. k: n2 c2 C" G* C; ? x
5 A+ I+ j2 r) n
" |+ }& `* U* N7 G) {0 {3 ?5.39.217.76【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 d+ M, C, |' u
tvb now,tvbnow,bttvb( o x" h* w. D8 H4 p
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
+ E8 g/ t: D. W$ S4 ~
- B( N9 P. G7 L$ ^( M% L8 U* z- Y5 N2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
& L! ^/ X. P2 U7 L% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q8 R3 G1 u+ _9 p3 O- P& v
3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
( F; @( U* w& n4 Q
! s5 R) |* w% H6 I2 I公仔箱論壇4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
3 V& D R0 p% b' i- T' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^3 I8 S3 f1 A% K( o8 ~- b2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。
1 j, j' c: y* c# g$ j0 J e5.39.217.765.39.217.76$ r# K6 `+ S3 B
後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
8 U; R8 J; h1 U公仔箱論壇
) M9 G. V& M8 w: q外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝tvb now,tvbnow,bttvb8 o. b6 M+ K. S) }/ r" M, W6 E
6 K1 {4 }, t% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v& j& o+ w# f+ x4 H
3 N F. b. S6 |! y+ P( S
攝取過多維他命，也會導致頻尿？tvb now,tvbnow,bttvb2 r* K. w, }! l; B2 r5 }! r
4 D P& A9 A' N; e# G
維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
