材料tvb now,tvbnow,bttvb7 X( @# A+ B8 q; ]" c# D) d, O
板豆腐.....3塊
' u& }3 i! X; L3 X公仔箱論壇玉米筍片.....40公克5.39.217.766 s3 `8 B3 d w% J8 ~
紅蘿蔔片.....30公克
3 [- U: B" v& e+ q9 A( v5.39.217.76蔥段.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb& T4 e H& @6 S) O! X1 S8 V8 S, Q
辣椒片.....15公克5.39.217.760 I5 x* K2 e. |( [# O
麵粉.....適量
& l, B. e! d+ N公仔箱論壇公仔箱論壇; ~' T" Y( A7 }7 C9 O9 _6 I
公仔箱論壇) R$ L6 Z0 I e% g! W# S
調味料; V# U6 R" x% ?' p
淡色醬油.....少許
8 m. _" C9 I( j/ H# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬.....1小匙
3 S2 C. {& s4 j' R5 {% _5.39.217.76鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, A$ m5 Z- u$ e& ~
雞粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 G: F7 \) w) F
烏醋.....少許
$ P' U' T% Y( ^8 Stvb now,tvbnow,bttvb高湯.....3大匙
' ^) q9 V0 v* i# Z6 y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 {4 i4 Z) O% P& R$ G作法
7 Q1 B d$ M j' [. a+ V2 j# s& r5.39.217.761.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。
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2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( y# v& K/ K* w; P6 g0 W' i/ p
S" [- H( Q- c5.39.217.763.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb4 L0 n( A! ]2 z( N7 z% z
8 L6 p3 m& \% v S/ d; q' N. o5.39.217.764.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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