血壓是血液通過血管時對血管施加的壓力。心臟就像幫浦一樣,把血液打入血管,每分鐘打出60到70次。心臟打出的血液量(心輸出量)和血液通過血管的困難度(末梢血管阻力)決定血壓的高低。
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最高血壓 收縮期
! X3 G- d+ v! _8 b( H; |; R2 x5 w公仔箱論壇心臟收縮打出血液的瞬間,對血管造成最強壓力的收縮壓 5 i# i& A _' U: Y, h% J3 b
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最低血壓 舒張期
& c) S' t4 O& B8 ]' z3 e* Dtvb now,tvbnow,bttvb收縮後心臟擴張時壓力最小的舒張壓。 9 R+ |3 s. p+ D: }& H- n) o$ Q
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高血壓診斷標準
: @! ~0 ]5 D) C- N正常血壓: 最高血壓130以下,最低血壓85以下(高齡者為最高血壓140∼160以下,最低血壓未滿90) 5.39.217.76. Y0 n& [* A' e @% {! @
高血壓: 最高血壓140以上或者最低血壓90以上(省略單位mmHg)公仔箱論壇! J/ B+ I7 p+ x* B: C4 D
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據說日本的高血壓病例當中,有九成是無法找出特定原因的原發性高血壓,而可以明確發現腎臟病或內分泌異常等原因的次發性高血壓,只佔了一成的比例。 0 _/ ?, M" F9 m' q/ z/ \! d o
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調節血壓的是自律神經,身體活動時交感神經興奮使血壓升高,身體休息時副交感神經運作讓血壓降低。心情的變化也會立刻反映在血壓上,緊張、興奮、憤怒、煩躁、不安的感情會讓血壓升高,平靜下來之後血壓會跟著降低。根據生活方式和思考模式的不同,血壓會升高也會降低。 公仔箱論壇, i% @4 C/ _/ J. d* Z
5 h2 b% d* W4 Y4 r; D" [公仔箱論壇舉例來說,氣魄也是血壓上升之後的產物。生氣的時候測量血壓有時候可以突破200mmHg,不過這並不是身體出問題,血壓升高並不是壞事,為了增加怒氣的魄力,高血壓是必要的。 " x. b% B; ~# ?5 _. K! V
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社會當中精神飽滿走跳活躍的人血壓為150到160mmHg,這是很理所當然的現象,但是將這個數值視為異常的正常值基準設定有著根本上的錯誤。
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血壓和生活方式是連繫在一起的,工作上勉強自己或者心中有煩惱,讓交感神經緊張,血壓跟著上升,過著平穩的生活可讓副交感神經活動旺盛,血壓也就會跟著下降。 公仔箱論壇/ m+ a& y! ]5 r5 [$ r' F
7 u& b' g4 ?0 G+ s2 V總是勉強自己的生活方式,會讓身體維持在交感神經活動的狀態,也是持續使用肌肉的狀態,所以肌肉同樣維持著緊張狀態,就像小腿抽筋和腳趾抽筋時的緊張程度,因此,日常生活中會出現肩頸痠痛這項獨特的症狀。血壓高、肩膀痠痛、身體已經發出悲鳴的人不應該服用降血壓的藥物,而是接下來的日子,應該改變過度操勞的生活方式。) {3 l9 P, c: ^7 H$ B1 ~ D5 R# p
8 z* x+ G( c& f. e3 z8 c5.39.217.76高血壓這件事本身不是壞事,只要想到高血壓是因為生活過得太操勞,身體很難存活下去的徵兆,然後改變生活方式,讓血壓下降就行了。 公仔箱論壇. P3 u2 [7 |1 |" R, a/ [3 S
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早上醒來之後出不了棉被,在聽演講等場合很快就會打瞌睡的人則是低血壓患者。下午的演講特別令人想睡,是因為吃過午餐之後有飽足感,有飽足感表示副交感神經活動正旺盛,所以血壓下降,令人覺得想睡。 公仔箱論壇9 n$ v( d( h1 T" u% ^
& q6 f7 N$ W1 n& I* H2 n2 ?2 `絕對不是低血壓的悠閒人生就一定最好。偶爾起身反抗不合理的事物,經歷一下200mmHg左右的血壓也不錯。 公仔箱論壇 q# x' k6 |+ _
( H" B: F ?0 o1 [6 m4 s! _- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血壓高,總有一天會中風,或者發生腦血管疾病,這種想法是錯誤的。大家必須知道過去和現在的生活環境完全不同。
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古早年代,我的出生地青森縣和秋田縣等東北地區因為腦中風而去世的人很多。再怎麼說畢竟東北很冷,而且也沒有像現在一樣機械化的勞動環境。
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種田和土木工程時,背著扁擔,使用鶴嘴鋤劈砍岩石,然後搬運石塊等等,這類工作都必須使用自己的肌肉來做。
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- A3 |( o; ]9 k為了支撐身體在寒冷的氣候中從事這些嚴苛的肉體勞動, 高血壓是不可或缺的條件,也是撐過寒冷和勞動的基礎。
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因為很冷,大家幾乎是把臉貼在火爐上拼了命地取暖, 溫熱身體並加快脈搏, 讓血壓上升維持血流順暢,只有靠這樣才能工作。在顧慮會中風還是不會中風之前,為了撐過極寒的氣溫和辛苦的肉體勞動,一定要吃很多飯, 也要吃很鹹的醃漬物來攝取營養。因為有必要,大家才讓血壓升高的。 5.39.217.762 C$ i- c/ g7 Q6 g) |$ y6 a
0 T+ `2 y. Q+ _# q' r+ q是因為長期持續這種生活方式,所以60歲之前就腦中風而過世的病例很多。因為有必要才讓血壓升高結果導致疾病,但是現在的理論完全不去看生活環境這項因素,只單看血壓高等於會發生腦血管疾病的表面現象,所以高血壓才被大家認為是引發疾病的邪惡的足跡。
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+ a) @2 X7 ?+ G9 U5 ^1 ]# x7 ?! etvb now,tvbnow,bttvb昭和47年(西元一九七二年)我從大學畢業,當時學到的高血壓基準是180mmHg。昭和40年(西元一九六五年)前後電器用品開始增加,做家事更加便利,推土機等機械普及,肉體勞動變得輕鬆,貧窮和肌餓的情形稍微減輕了一些,於是大家不需要讓血壓上升來工作。以180mmHg的標準來看,高血壓的患者都沒有了,這樣下去的話,日本高血壓學會的存在感將會消失。
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因此快到昭和60年時(西元一九八五年),血壓正常值的基準被修改為160mmHg,如此便可確保一定的高血壓患者數量,日本高血壓學會便可以暫時喘口氣了。之後進入平成年代,農家種田時使用插秧機和割稻機已經非常普通,農業也不再是操勞的肉體勞動了。 5.39.217.76% V1 K3 p6 D M% W
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就算把正常值的標準下降到160mmHg,患者人數還是持續在減少,學會再度有了危機感, 不但把標準再改成140mmHg, 還將130mmHg視為高血壓預備軍,開始認為這是個問題。用這套標準來看的話,有專注力而且認真努力做事的人全部都血壓異常,每個人都被當成病人了。基準值的決定方法有問題,而且日本人常見的原發性高血壓目前原因不明。因為不知道疾病成因,變成醫生完全不需要去思考任何引發高血壓的原因,大家都認為「只能用藥控制」,這種輕率得出的結論便造就了降血壓藥的問世。 5.39.217.765 b# x$ s. l! o- G- \2 A' @& S3 {
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但是, 藥物並不能壓制住最根本的病因。降血壓藥的作用是減少血管中流動的血液量(心臟的心輸出量),並壓抑血管內血液流動的阻力(末梢血管阻力),藉此降低血壓。
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* v7 C6 A+ [ Y' G5.39.217.76大家最熟悉的降血壓藥就是利尿劑。利尿劑會在腎臟發揮作用,增加多餘的鹽分和水分排出,也就是增加尿液的排泄量,藉此降低血壓。但是這樣會讓身體產生脫水傾向,血液黏性變高而且變得難以流動,於是身體拼了命地想讓血液流動順暢,交感神經緊張起來把脈博加快。但如此一來,會讓血壓更高,全身出現循環障礙,又得到青光眼或腎衰竭這些其他的疾病。 P! M8 Q3 C. W9 [ e
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正常的人體內,腎臟分泌的酵素腎素會對血液當中的血管收縮素原產生作用,血管收縮素原水解產生血管收縮素Ⅰ , 血管收縮素Ⅰ再更進一步形成血管收縮素Ⅱ,利用強力的血管收縮作用讓血壓上升。抑制腎素︱血管收縮素系統的藥物會阻礙這個過程(血管收縮素Ⅱ的作用),長期使用這類藥物會破壞腎臟本身的血壓調整功能,降低腎功能,最後導致腎衰竭。
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/ z$ Z9 O. P" V: ?5.39.217.76其他降血壓藥還有鈣離子通道阻斷劑、β受體阻斷劑、α受體阻斷劑等等。心臟和血管收縮需要鈣,鈣離子通道阻斷劑讓鈣離子無法進入細胞,藉此擴張血管。β受體阻斷劑減少心臟每分鐘跳動的次數,因此也減少了送進血管的血液量。α受體阻斷劑可擴張變細的血管,減少壓力。但每一種藥都是只針對血壓上升的某一段過程製作出來的。公仔箱論壇2 j% j- O0 j# W. a/ _
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血壓升高是保護身體的反應,拼全力升高血壓是為了讓血液能夠流到身體的每一個角落。雖然有些人服用降血壓藥之後會立刻出現效果,但一些有潛力的人想要維持專注力,隨時都在跟壓力戰鬥,所以降血壓藥並沒有什麼用。 5.39.217.76% m# q7 z: t, ~( h4 |
9 p/ ^0 X" |$ o2 ~! V' `; P* Ltvb now,tvbnow,bttvb血壓並不是單一種類的藥物就能抑制的脆弱機制,使用三到四種藥物才終於開始看見療效。人體本身升高血壓是有意義的,因此可能會在降血壓藥還沒出現效果時很有精神,開始發揮效果之後發生血流障礙反而變得消沉無力。
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不去反省生活方式,持續地吃藥降血壓的話,肌肉和腦細胞將會受到影響。有人會頭暈目眩無法走路,身體使不出力氣,陷入憂鬱狀態或得到失智症。年輕人因為利用高血壓維持體內平衡,如果使用降血壓藥強行把血壓降低,可能會發生血流障礙,甚至發生癌症。
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- n7 Z, \8 A0 N* C" W/ P* o不管怎樣都很在意血壓的人,以及每天固定量血壓的人,該重視的不是基準值,而是自己測量到數值的變化。
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附帶一提,我的血壓收縮壓最高可以到190mmHg,而我過著大聲講話且忙碌的每一天,不過我把自己的基準值設定在190mmHg,完全不擔心任何事。 5.39.217.76" G& ~) X* d& _: J! m- T2 F. ^# V
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高血壓沒有好壞之分,這是自律神經觀察身體整體的狀況之後,正在做細微調整。人體的構造背負著每一個人類各自的人生和進化的過程,不斷地做著細微的調整,體內的世界並不需要人為干涉來作調整。
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引起腦梗塞的降血壓藥
' {3 z8 z' z' m- U- b% N高血壓被視為壞東西是因為引起了腦出血。
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腦出血是血壓太高引起的「過努力」疾病。腦部動脈某部分破裂,流進腦中的血液形成血塊,壓迫到周圍的腦組織,這種疾病的原因在於寒冷和嚴苛的肉體勞動。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J* U7 Y/ ?/ r3 a) d
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但是,從大約昭和55年開始,腦梗塞的人開始比腦出血的人多,情況逆轉了。現在生活已經變得輕鬆,控制鹽分的飲食生活與降血壓藥的使用,讓老年人在照護設施中發生腦梗塞的「腦梗塞時代」已經來臨。現在吃太多鹽等於會導致高血壓加上腦出血的觀念還沒完全消失,如果沒有鹽分,血壓下降會讓身體冰冷。使用降血壓藥的話,血壓降太低導致腦部血流停滯,血栓堵在腦內就會造成腦梗塞,堵在心臟就是心肌梗塞,堵在肺部則是經濟艙症候群。不吃降血壓藥反而可以預防失智症和腦梗塞。
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5 {. Q$ b& J; k6 b% V8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦中風的分類 2 B% P2 a6 R% V9 O& m& B
腦梗塞 公仔箱論壇- P* O2 A; J& z
因為腦動脈阻塞,變得狹窄,血液無法充分運送到神經細胞,神經細胞出現損傷。腦梗塞又分成腦部較粗的血管內側形成混濁的膽固醇硬塊,血小板聚集過去阻塞動脈的「動脈硬化血栓性腦梗塞」、腦部較細血管發生動脈硬化阻塞的「小間隙腦梗塞」、在心臟形成的血栓流到腦部阻塞血管的「心原性腦梗塞」這三種類型。
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* k* p; G& S8 ~* L- X* @+ k; ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦出血 ; s) f! W' {. B( a* [
腦內細小血管破裂出血,神經細胞死亡。因為高血壓或老化使腦部血管變得脆弱,最終導致血管破裂。白天活動時會發生頭痛、暈眩、半身麻痺、意識障礙等症狀。
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蜘蛛網膜下腔出血 9 A- J _* d2 F
包覆大腦的三層腦膜(軟腦膜、蜘蛛網膜、硬腦膜)當中,蜘蛛網膜和軟腦膜之間的動脈瘤破裂,湧進膜與膜之間的血液壓迫到整個大腦,有時候出血原因可能是動靜脈畸形。要注意會突然出現激烈頭痛、嘔吐、痙攣等症狀,可能失去意識突然猝死。
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& f, d- E% R& J9 i8 i, f4 Ltvb now,tvbnow,bttvb暫時性腦缺血發作
! m) q0 ~8 g4 U# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然腦部血管阻塞,但24小時內會恢復,是真正發生腦梗塞的前兆。會發生暫時性的單邊眼睛失明、說話發音出現障礙、半邊身體不聽使喚等症狀,血液再次流動之後症狀就會消失。
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# a+ F' g# t% f, k& h9 v9 r本文摘自《不靠藥物疾病自癒的真相!解開身體運作的謎團,徹底治癒現代醫學無法根治的疾病!》/安保徹(世界知名免疫學家) |