自治感冒的五大误区
3 _4 T9 a, A( L5.39.217.76来源：家庭医生上半月/ Q) q& b5 P( p- V& V
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9 V5 @' C1 i; {0 {3 l; C' c5.39.217.76 感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。; Y$ G( }, A2 O# b; T
* @9 t5 N# f* {3 O; c 误区一：发热了，穿衣加被，出出汗热就退了。
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发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风寒、风热从汗而出，其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”，以“微微汗出”为宜；如大汗淋漓，则易损机体正气，甚至导致虚脱证。tvb now,tvbnow,bttvb6 U3 F1 A3 b( R4 r- ~. E
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有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被，试图让其“热而汗出”。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者（舌红、苔黄者）尤不宜。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；适当保暖，以不致受凉为度；汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。tvb now,tvbnow,bttvb& W8 U8 {- U8 k! ?: p
2 ~( {. W% V; s* R# b) r) Q 误区二：感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。公仔箱論壇4 a/ R0 H* s! x% }* x' m( k
+ o+ ]( z* M, @tvb now,tvbnow,bttvb 感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。' x2 D( L" f8 x$ L2 X3 _$ H# E
# d/ e- o! L Ptvb now,tvbnow,bttvb 此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。
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$ q/ d: r4 V( g P* _; |" _' h 误区三：平时运动少，感冒了，赶快去运动，出一身汗。/ R+ v* ]% ^2 D
8 O3 t: |4 W ~5.39.217.76 平时缺少运动，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情。运动后大量出汗，体内的毒素排出快，可能会出现症状明显缓解的假象，实际上这会埋下不小的“隐患”：剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制，病毒却格外猖狂，可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等。故运动防病重在平时坚持，感冒时则要注意休息。3 Z- l! {% Q7 I
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误区四：感冒喝碗姜茶就好。
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中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型，这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关，治疗也各异。
3 p0 t5 S. I, J% M6 _. ^; c; Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n, H4 C8 r) ~
生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在感冒治疗方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎茶，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解。但对于风热、暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有一定的偏性，需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食，切勿乱投药。公仔箱論壇( O0 R0 o- b( z- Y2 ^1 Z! T
$ S- u x& Q0 M, ?6 D$ \) E8 A( S公仔箱論壇 误区五：大家都说感冒多喝水，拼命喝两天。
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/ j T6 t& \2 E0 A- C, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝点水吧。但是，近来研究发现，并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈，相反，不少病例由于饮用了大量水分，导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡，甚至昏迷。在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗感冒。
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. i) j2 F' y+ H6 S/ H% B5.39.217.76 同时，因为消化功能下降，大量饮水使胃酸稀释，更加重了胃的负担。正确做法是：在感冒发热出汗多时，比平时适量多饮用些温开水，以不致引起胃部不适为度。
! ?( d* ]* Y& c+ A" m2 g/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~+ O" x k4 y `. M
小知识：每次感冒，只服一种感冒药tvb now,tvbnow,bttvb6 b8 o2 Y: g! U
% P# R. }7 X: l1 w( b. I7 T. P( }tvb now,tvbnow,bttvb 感冒是一种自限性疾病，可自然恢复。但感冒会引发一系列不适症状，因此感冒的用药原则是对症治疗，提高生活质量，预防并发症。如果病人服用一种感冒药后效果不好，不要联合服用几种感冒药。因为联合用药，若组方中有相同成分，就会造成该成分过量，引起不良反应，甚至危及生命。 x1 `! o3 `2 i. }
2 O( A9 T+ D3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外，服药后效果不好，可能是对症用药不当所致。例如，头痛、发热、关节酸痛的病人，用新康泰克效果就不明显，因其无解热镇痛成分；而感冒初期病人，通常打喷嚏、流眼泪的症状明显，服用日夜剂型药物的日片就很难解除症状，因其不含抗过敏成分。而像感康等由于不含镇咳成分，有咳嗽症状的病人使用后疗效也较差。5.39.217.762 p6 D: [7 ^5 ^7 X5 F2 R9 d7 F
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为此，专家建议，治感冒尽量选择配方全面均衡，能缓解多种症状的感冒药，以发挥协同作用，全面缓解发热、头痛、流涕、流泪、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状，如泰诺感冒片。 |
發表於 2009-3-2 07:04 PM
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