[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 公仔箱論壇% g% K8 f/ y- p8 S# C

' z% r; j) j+ t# g; N- m/ x' w3 Ctvb now,tvbnow,bttvb　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 公仔箱論壇! C9 Z  j% V: u) u

: y6 i+ h  I* o) e0 R6 J# Z5 V　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~; _' F& L+ Q. y: g# A
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　　烹製方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i- S8 Q" a. Y8 m0 N
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
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1 |/ \- k+ g6 c3 A公仔箱論壇　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。